紅糖補血、驅寒、滋養身體，這是共識。民間諺語“女子不可百日無糖”，指的就是紅糖。但它也絕不是女人的專用品，男人吃點也很好。

    中醫認為，紅糖性溫味甘，能夠入肝、脾、胃，具有補中暖肝的作用，紅糖中含有大量的鐵，而鐵正是産生人體能量的主要介質，擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。

    男人在外應酬多、工作壓力大，嚴寒冬日，喝些紅糖水，不僅能驅寒益氣、養肝護脾，還能在工作疲勞時幫助恢復體力。

    除此之外，紅糖中的硒元素含量是較高的，硒是抗氧化的“排頭兵”，能很好地延緩衰老，預防心血管疾病和癌症。

    紅糖雖好，但也不要天天吃。著涼、感冒或者身體疲勞的時候，不論女性還是男性，都可以喝些紅糖水，但每天用量不要超過15克。（李文）