新華社長春６月１７日專電（記者劉毅非）世界盃的精彩上演，使中國眾多球迷通宵達旦欣賞比賽成為近期的家常便飯。有關專家提醒，熬夜看球後，次日應注意補覺，但是時間不宜過長。

    長春市中醫院副主任醫師陳淑玲説，正常情況下人體應該是日出而作、日落而臥，但球迷深夜起來看球賽，加上情緒激動就會消耗精神和體力，熬夜後次日應該補充足夠的睡眠。但補覺的時間不宜過長，以一到兩個小時為好，以免造成晝夜顛倒的習慣，影響正常生活和身體健康。

    陳淑玲等專家建議，除了適當的補覺，還應從飲食上補充一定的能量，比如多吃一些果蔬肉蛋等來彌補體力消耗；也可以吃一些杏仁、腰果、核桃等乾果類食品，因其富含蛋白質、維生素Ｂ、維生素Ｅ等，膽固醇含量卻很低，對恢復體能具有特殊功效。