新華社天津７月２３日專電（記者周潤健）２３日６時２１分，帶來滾滾熱浪的大暑節氣正式登場。養生保健專家提醒説，大暑是一年裏最熱的節氣，極端的氣溫對人體的生理和心理會帶來種種不利，甚至引發中暑等急性病症。值此時節，公眾要格外注意避暑。

    每年公曆７月２３日前後，太陽到達黃經１２０度時為大暑節氣開始。大暑是一年中最熱的節氣，比小暑還要熱，所以稱之為大暑。《月令七十二候集解》上説：“暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。”

    養生保健專家張東生介紹説，“暑”為夏天的主氣。暑為陽邪，如果夏天不注意養生，容易受暑邪而發生中暑。中暑多發生於夏至以後，立秋之前。臨床表現輕者可見頭暈、噁心、嘔吐、頭痛等症狀，嚴重者可突然昏迷、面色蒼白、呼吸不勻、血壓降低等。

    保健專家表示，在炎熱的夏季，如果當你出現全身明顯乏力、頭昏、心悸、胸悶、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、噁心等症狀時，多為中暑先兆。一旦出現這些症狀，應立即將患者移至通風處休息，給病人喝些淡鹽開水或綠豆湯、西瓜汁、酸梅湯等。

    在大暑時節，為了預防中暑，保健專家建議公眾要合理安排工作，注意勞逸結合；避免在烈日下暴曬；注意室內降溫；睡眠要充足；講究飲食衛生；有條件的人，宜常服一些芳香化濁、清解濕熱之方，如鮮藿香葉、佩蘭葉各１０克，飛滑石、炒麥芽各３０克，甘草３克，水煎代茶飲。也可在暑熱之時服用一些仁丹、十滴水等藥物。