近日，因天氣悶熱導致中暑、心腦血管疾病及老慢支的患者猛增，武警總醫院急救中心主任、主任醫師王立祥提醒廣大市民，要特別注意防暑降溫，老年人和從事戶外作業及體力勞動者及參加大型體育競賽和體能訓練者更應該注意防暑，以免造成中暑及“熱射病”等疾病的發生。

    王立祥介紹説，“熱射病”是中暑最嚴重的一種類型。持續悶熱會使人的皮膚散熱功能下降，體內熱量不能發散，此時熱量集聚在臟器及肌肉組織內，導致汗出不來，進而傷害到中樞神經。患者常常出現劇烈頭痛、頭暈、嘔吐、高熱、無汗、口乾、昏迷、呼吸衰竭等現象，體溫高達40攝氏度以上、皮膚幹熱無汗、神志障礙、嚴重時導致臟器衰竭甚至死亡等。

    夏天氣溫高、氣壓低，血液黏稠度高，對於中暑及心腦血管、老慢支的預防，王立祥提醒應特別注意以下幾點：

    1.躲避烈日，尤其應避免上午10點到下午16點，老年人、孕婦、有慢性疾病的人, 特別是有心血管疾病的人, 要盡可能地減少外出。

    2.遮光防護，外出時應打遮陽傘, 戴遮陽帽、太陽鏡, 塗抹防曬霜, 準備充足的飲料。值得提醒的是, 即便是身體強健的男士, 也應做好上述防護措施。

    3.補充水分，養成良好的飲水習慣，不要等口渴了才喝水。平時要注意多吃新鮮蔬菜和水果。

    4.充足睡眠，夏天日長夜短, 容易感到疲勞。充足的睡眠, 可使大腦和身體各系統都得到放鬆, 既利於工作和學習, 也是預防中暑的好措施。

    5.增強營養，營養膳食應是高熱量、高蛋白、高維生素A 、B1、B2和C。平時可多吃番茄湯、綠豆湯、豆漿、酸梅湯等。

    6.備防暑藥：隨身攜帶防暑藥物，如人丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油、無極丹等。一旦出現中暑症狀就可服用所帶藥品緩解病情。

    7.適時查體：提倡每年暑期來臨前行健康體檢。凡發現有心血管系統器質性疾病、持久性高血壓、潰瘍病、活動性肺結核、肺氣腫、肝腎疾病、甲狀腺機能亢進、中樞神經系統器質性疾病、重病後恢復期及體弱者, 要增強防護意識，不宜從事高溫作業。(程瑩)