入秋後,很多人會出現全身瘙癢的毛病。專家説,剛入秋,濕熱並重,為避免瘙癢,應適當減少洗澡次數。
許多皮膚敏感者,稍有一點不舒服,就在飲食上忌這忌那,其實這是一種誤區。秋季如果出現輕微的皮膚不適,飲食只要注意清淡、多食富含維生素C的蔬菜和水果,保持大便通暢即可。適當補充蛋白質和脂肪,吃一些魚、雞等肉類也是可以的。
錳是人體所必需的14種微量元素之一,補錳可防止皮膚瘙癢。秋季,如出現輕微皮膚瘙癢,可用棉花沾沏好的綠茶水擦身。綠茶中的錳元素能催化某些維生素在體內代謝,促進維生素B6在肝臟中的積蓄。秋季用綠茶擦身,還可以增強人體抗皮膚炎的功能,從而抑制皮膚瘙癢的症狀。(佳韻)