新華社天津１０月６日專電（記者周潤健）１０月８日將迎來農曆二十四節氣中的“寒露”。寒露是深秋的節令，在二十四節氣中最早出現“寒”字。如果説白露是炎熱向涼爽的過渡，寒露則是涼爽向寒冷的轉折。因此，公眾要注意保暖，加強鍛鍊，預防感冒。

    我國天文教育專家、天津市天文學會理事趙之珩説，每年的１０月８日或９日，太陽到達黃經１９５度時，即為寒露節氣，它是二十四節氣中的第十七個節氣。《月令七十二候集解》説：“九月節，露氣寒冷，將凝結也。”寒露的意思是氣溫比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜了。所以有人説，寒是露之氣，先白而後寒，是氣候逐漸轉冷的意思。

    此時我國有些地區會出現霜凍。北方已呈現深秋景象，白雲紅葉，偶見早霜。南方則秋意漸濃，蟬噤荷殘。由於此時陰天少，所以光照充足，素有秋高氣爽之稱。

    養生保健專家提醒説，寒露以後隨著氣溫不斷下降，感冒成為最易得的一種疾病。因此，寒露期間要注意適時添加衣服，多喝開水，加強戶外鍛鍊，增強體質。此外，還應合理搭配飲食，多吃蔬菜水果，達到營養平衡。