新華社太原１１月２７日專電（記者王學濤、魏飚）隨著冬季到來，在太原市各大醫院呼吸道病人有所增加。專家提醒冬季是呼吸道疾病的高發時期，老年人要特別注意保暖和清淡飲食。

    中國人民解放軍二六四醫院呼吸科副主任醫師裴建軍説，近日氣溫驟降，尤其在北方由於供暖，室內外溫差加大，老年人身體機能減退，如果不注意保暖，細菌和病毒就更容易侵入，很容易感染流行性感冒和使哮喘、氣管炎等舊病復發。同時感冒也最易誘發支氣管哮喘和支氣管炎。

    裴建軍建議，老年人預防呼吸道疾病要從保暖做起，隨著氣溫變化隨時增添衣服。同時為了防止流感，老人也可以去接種流感疫苗。平時要根據自身的身體狀況選擇適宜的戶外運動，多鍛鍊身體，增強免疫力。但運動量不能大，一般老人步行１０００米到２０００米就應休息一下。

    裴建軍還建議在飲食上忌食辛辣食物，應多吃富含胡蘿蔔素的食物，如胡蘿蔔、甘藍、柿子及一些深綠色蔬菜。對於多咳、多痰的老年人，建議多喝水，每天主動喝６－８杯。