新華社南京１月２６日專電（記者朱旭東）春節期間，旅途勞頓、飲食紊亂，常導致某些疾病不期而至，孕婦則是這段時間重點保護人群之一。江蘇省人民醫院河西分院婦女保健科副主任醫師笪紅英從衣、食、住、行四個方面給孕婦平安過春節提出合理化建議。

    衣——春節期間，由於天氣寒冷，空調長時間打開，同時家人、親戚和朋友的聚會也明顯增多，使得患呼吸道傳染病的危險性大大增高。另外，孕婦對周圍環境比較敏感，抵抗力比較弱，專家建議，孕婦在室內穿著要寬鬆保暖，不要長時間呆在空調房內，室內注意通風、加濕。

    食——孕婦在親友聚會時要注意飲食衛生，少吃生冷食物；不要暴飲暴食，以免引起胃腸不適，更不要吃肥膩不易消化的食物；不吃腌制、燒烤、特別甜膩的食品，多吃新鮮蔬菜和水果，菜肴要清淡、富有營養，同時用餐時間要規律；戒喝咖啡、濃茶，因為這些飲料裏含咖啡因、咖啡鹼，可以興奮中樞神經，也會使胎兒出現興奮、多動，造成臍帶纏繞等現象。

    住——孕婦春節回娘家或在婆家過年，往往比較興奮，也會比較疲勞，為防止不適反應，孕婦一定要按照在家時的作息規律，按時睡眠，按時起床，每天保證８小時以上的睡眠，同時注意午休。可以帶上在家使用的比較舒服的孕婦枕或靠墊，選擇自己比較滿意的房間，儘量將房間佈置得溫馨舒適。

    行——孕３６周後避免乘坐飛機，坐長途汽車要避免顛簸，座位要寬鬆，腹部不能受到擠壓或撞擊，惡劣天氣比如下雪和冰凍天氣儘量避免外出。專家建議，孕婦在出行前最好到醫院做一下産前檢查，儘早發現並排除身體的一些不適狀況，特別是伴有妊娠合併症的孕婦。