俗話説“春捂秋凍”。眼下正值早春天氣，乍暖還寒，適當給孩子“捂”著點兒，可使其稚嫩身體適應這種冷暖氣候的變化，抵禦料峭春寒的侵襲，有利於維護孩子恒定體溫的調節，起到防寒保暖的作用。但若孩子整天處於衣被過厚、保暖過度的情況下，也會影響身體耐受力的形成，抗寒能力下降，難以適應天氣變化，也易引起感冒等疾病。天津醫大總醫院兒科主任醫師劉戈力對此建議，此時防病保健康宜讓孩子“三暖二涼”。

    “三暖”：一是背暖。背部保持適度溫暖利於孩子體內陽氣生發，可減少受涼感冒的機會。二是肚暖。腹部保暖，如給孩子戴個棉肚兜、穿條高腰褲，既能維護孩子胃腸道功能，促進其對食物的消化吸收，又能防止因腹部受涼而引起的腹痛、腹瀉等症狀。三是腳暖。腳部皮下脂肪層薄，保溫性能差，又處血液循環末梢，而足底的神經末梢非常豐富，對外界寒冷最為敏感。雙腳受寒後，就會通過神經反射，引起上呼吸道黏膜的血管收縮，血流量減少，抗病能力下降，易患感染性疾病。尤其停暖氣後要注意孩子腹部、腳的保暖，並保持適宜濕度。

    “二涼”：指頭部和心胸要適當涼些。孩子經由體表散發的熱量，有1/3是由頭部散發的，如果頭部捂得過熱，容易引起頭暈頭昏、煩躁不安。所以風和日麗的天氣以及在室內，要保持頭涼，才能使孩子神清氣爽。心胸涼，是指給孩子上身穿的衣服不要過於厚重臃緊，以免胸部受壓，影響正常的呼吸與心臟功能。（李棟）