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春季多吃蔥蒜養肝抗腫瘤
中央政府門戶網站 www.gov.cn   2011年04月13日   來源:河北日報

    在中醫看來,春季是養肝的最佳時機,此時可多吃點辛辣食物,比如蔥、蒜、青椒等,這樣不僅能起到順養肝氣的作用,還可以對抗腫瘤和防癌。

    有關專家説,蔥、蒜、青椒等雖然比較辛辣,但硫化物含量比較高,可刺激消化道、增進食欲,對腫瘤患者康復也有一定幫助。

    另外,蔥、蒜中含有的微量元素硒,對胃腸道腫瘤也有不錯的防治作用。需要特別提示的是,購買時儘量選擇紫皮的蔥、蒜,其營養價值更高。

    此外,春季不少植物處在發芽期,比如香椿、菌菇等,其中香椿的微量元素含量較高;菌菇類食物則富含多糖,兩者都能提高患者的免疫力、增強體質,適合腫瘤患者食用。同時,胡蘿蔔、西紅柿等含維生素A豐富的黃色蔬菜,蘆筍、菠菜等含維生素E豐富的綠色蔬菜,以及土豆、大白菜等維生素C含量高的食物,也都是春季飲食中不錯的食材。 

 
 
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