新華社哈爾濱１０月２０日專電（記者 熊琳）“高血壓、糖尿病以及血脂異常等慢性疾病與不健康生活方式密切相關。”黑龍江省疾控中心健康教育所所長王瑩表示，倡導健康生活方式有益提高公民體質。

    １０月中旬起，黑龍江省疾控中心在各市（地）開展全民健康生活方式培訓，在全省範圍提倡“追求健康、學習健康、管理健康、改變不良生活習慣”。醫學專家認為，高血壓、糖尿病以及血脂異常等慢性疾病往往與不良生活習慣密切相關，比如脂肪攝入過多、營養不均衡、蔬菜水果攝入較少、作息時間不規律以及飲酒吸煙過度等。

    專家介紹，慢性疾病如果不重視往往容易誘發其他疾病。同時由於不少慢性病需長期服用藥物治療，培養良好的生活方式能為家庭及社會節省更多資源。

    王瑩表示，健康生活方式具體包括：不吸煙、不酗酒；注意合理搭配膳食結構，講究營養平衡，規律用餐，維持健康體重；養成和保持良好的心理狀態，自信樂觀，喜怒有度；以科學的態度和精神，傳播科學的健康知識；倡導“日行一萬步，吃動兩平衡，健康一輩子”行動，提高群眾身體素質。