新華社石家莊１０月２３日專電（記者 王昆）大霧天氣不僅影響交通，也給外出鍛鍊的人們製造了不小的麻煩。專家認為，在大霧的天氣下鍛鍊可能造成呼吸道以及肌肉關節損傷，建議人們不要在室外做運動。

    醫護人員提醒，大霧天氣壓較低，高血壓、冠心病患者不宜劇烈運動，避免誘發心絞痛、心衰。更要注意的是清晨不適宜在林木茂密處運動，因夜間樹木釋放二氧化碳很多，氧氣含量少，對健康不利。

    常言道：“秋冬毒霧殺人刀”，起霧時氣壓低，來自四面八方的污染物難以消失，特別是像酸、胺、苯與病源微生物等劇毒滯留其中而聚集較高的濃度，刺激人體的某些敏感部位，引起喉炎、氣管炎、結膜炎和一些過敏性疾病，對於老年體弱者還可能危及生命。

    因此，在大霧的天氣應緊閉門窗，避免室外霧氣進入室內；減少外出，出門最好戴上一個口罩，防止毒霧由鼻、口侵入肺部。外出歸來後，應立即清洗面部及裸露肌膚。

    同時，飲食方面要注意清淡，少食刺激性食物。如有不適，可以預防性地服用一些感冒沖劑或含片等。警惕“濕冷”病，冬季低溫下出現大霧，阻礙人體正常蒸發散熱量，對腎病、結合病和慢性腰腿病都有不利影響，容易誘發關節炎。