在寒冷的冬季,凍瘡是最易發的皮膚病之一,不少患者每到這一季節都會復發。對此,專家有五條建議,有助預防凍瘡。
一,皮膚暴露處要多加保護,出門時最好戴口罩和手套、防風耳罩等。另外,可在皮膚上涂些油脂以減少熱量散失。
二,潮濕會加速體內熱量的散失,因此要經常保持服裝、鞋襪的乾燥,同時還應注意鞋襪的大小要鬆緊適宜,不要過緊、過小,以免影響血液循環。
三,適當增加戶外活動,積極參加體育鍛鍊,以促進全身血液循環。每天對凍瘡好發處進行皮膚按摩,能有效減少凍瘡的發生。
四,從戶外回到戶內時,不要立即烤火或用熱水浸泡肢體,而應讓肢體自然復溫。
五,加強營養,多吃高蛋白及高維生素食物,必要時可適當多吃些熱性食物,以增強身體對寒冷刺激的適應能力。