夏季來臨，腸道傳染病也將進入發病高峰。在此，北京市疾病預防控制中心衷心提醒廣大市民：夏季謹防腸道傳染病。腸道傳染病主要表現為腹瀉，也就是“拉肚子”。具體指每天排便次數較平時增加，伴隨著糞便性狀的改變，如大便為糊狀或水樣，甚至帶有粘液、膿液甚至血液，還可以伴有嘔吐、肚子疼等症狀。嚴重的腹瀉可以引起脫水，高燒、昏迷和休克，甚至有生命危險。所有人都可能感染腸道傳染病，但老年人、嬰幼兒等尤其易感。

    腸道傳染病的預防主要在於把好病從口入關。這是因為造成腸道感染的細菌和病毒一般存在於病人的糞便中，不注意衛生的話，糞便會污染食物、水源和您的手，進而引發腸道傳染病。因此，為了預防腸道傳染病，應該做到以下幾點：

    1)養成良好的個人衛生習慣，飯前便後、外出回家要洗手，嬰幼兒如有吮指習慣要隨時注意手的清潔。

    2)選擇新鮮食品，不食用腐敗變質的食品，加工時要生熟分開，生吃的瓜果蔬菜應該用流動水洗凈，食用海鮮和肉類要充分煮熟。

    3)冰箱不是保險箱，吃剩的食物即使放在冰箱內，時間也不能過長，另外再次食用前一定要充分加熱。

    4)節假日期間外出時，請不要到衛生狀況不好的小餐館或路邊流動攤販處就餐。戶外郊遊就餐不便時，儘量自帶食品和飲用水。

    5)家人團聚要避免暴飲暴食，因為這會降低人體腸道抵抗力，使細菌和病毒更容易繁殖生長，造成疾病。

    6)如到外地旅行，特別是到東南亞等熱帶國家，請務必到正規的飯店或旅行社指定的飯店就餐，少要或不要涼菜。

    7)積極進行戶外活動，鍛鍊身體，提高身體抵抗力。

    8)一旦患病，請不要自行服用抗菌素治療，也不要為了減少腹瀉量而不吃飯、不喝水，請儘快到就近的腸道門診就醫。

    9)老人和孩子腹瀉後，更容易對身體健康造成危害，所以日常應預防為主，患病後尤其應注意清淡飲食、儘早就醫。

    10)護理腸道傳染病病人後要用肥皂和流動的水洗手，病人污染的用具、特別是被病人糞便污染的用具最好用漂白粉、84等消毒。

北京疾病預防控制中心

二〇一二年六月十一日