腳浮腫是臨床非常常見的症狀，尤其是中老年人，由於下肢的血液循環不好，下肢靜脈曲張、靜脈炎，下肢長時間負重、鹽吃的太多、某些藥物的副作用等等都可引起下肢浮腫，另外，心血管系統和腎臟疾病也往往可以引起下肢浮腫，一部分服用降壓藥物(如氨氯地平片)的患者也可出現浮腫。這些人如果注意改善下肢血液循環，不要長時間站立和走路，改善心腎功能，停用或更換藥物，水腫即可消失。如採取相應措施後，水腫仍不能改善，就需要到醫院做進一步檢查，排除心腎功能衰竭、低蛋白血症等情況。

    對於一般的水腫，應針對病因治療，若考慮為血液循環不好，應避免長期的站立，同時適當的按摩下肢，還可服用一些補腎活血中藥，如屬於腎虛水濕不化，可服用金匱腎氣丸、濟生腎氣丸。脾虛水濕氾濫的可服用五苓膠囊，若水腫明顯的，可臨時服用幾天安體舒酮20mg加雙氫克尿塞12.5mg(半片)/日2次服，對治療水腫很有效，但不宜長期服用，以免引起電解質紊亂。

    下肢水腫時如不屬於心衰的原因，平時應注意抬高下肢，尤其是平臥時，可用被褥墊高雙腳。平時避免長期的站立和步行，適當的按摩下肢，睡前用熱水泡腳等可以改善和減輕下肢水腫。

    另外，可用食療的方法改善水腫，如薏仁茯苓粥：薏仁15克，茯苓30克，粳米50克，煮粥，每日服用1-2次。黃芪毛根茶：黃芪、白茅根、玉米須各10克，開水沖泡，代茶飲用，有健脾補氣利水的作用。赤豆燉鯉魚：赤豆90克，鯉魚1尾(去腸臟)，和水、米醋各半，放砂鍋內略加生油，燉煮1小時，飲湯吃渣，有很好的利尿作用。

    腳浮腫如何治療？怎樣預防腳浮腫？首先每天都要做輕鬆的腿部運動，消除緊張度，促進血液循環。其次，腿腳長時間活動後，一定要休整，可以按摩，或者輕輕撫摸，要注意的是，按摩或撫摸必須從足部開始。第三，浮腫時，白天應用彈性繃帶或者彈性襪保護浮腫部分。第四，晚間睡覺時，把腿部墊高。第五，常做一項簡單的足部運動。看電視時，可以用腳趾滾動小球或小棍。第六，滑雪、游泳都有很好的治療作用。第七，減少食鹽和水的攝入量。第八，每天晚上做完家務後，仰臥于地上，雙腿高高豎起，靠在墻上，保持10分鐘。第九，不要背過重的揹包，不穿高跟鞋。如果休息和治療後，浮腫仍然沒有消退，而且浮腫部位變硬，皮膚溫度升高應及時就醫。(河北省人民醫院中醫科主任 袁曙光)