連日來，天津市持續大霧天氣，天津市氣象臺14日11時05分還發佈了霾黃色預警信號，預計未來12小時天津地區可能出現能見度小于3000米的霾。大霧天氣不僅給出行帶來不便，也對人體健康造成了影響。天津市第一中心醫院、天津醫科大學第二醫院、天津市第三中心醫院等市內多家大醫院的門急診人數從上周開始不斷攀升，咳嗽、發燒、氣管炎等呼吸道疾病和高血壓、心梗、腦梗等心腦血管疾病的患者都有較多增加，日均門急診都比上周增加20％以上，其中老年人佔就診總人數的70％左右。專家表示，霧霾天氣對健康極為不利，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，霧天最好不出門，更不宜晨練，否則可能誘發和加重病情，甚至嚴重的會引起生命危險。年輕人和兒童應盡可能減少戶外活動，外出要戴好口罩，燃煤的家庭還應注意預防煤氣中毒。
霧天最傷呼吸道心血管
可服用感冒藥緩解病情
霧霾天氣空氣污染嚴重，天津市環境監測中心已經公佈本市PM2.5指數連日攀升。醫大二院呼吸科主任葛庚芝、本市第一中心醫院心內科主任盧成志表示，霧霾組成成分非常複雜，包括數百種化學顆粒，其中一些礦物顆粒物、燃料和汽車廢氣等諸多物質都對身體有害，被人體吸入後會黏附在呼吸道和肺葉中，很容易誘發咽喉炎、氣管炎等呼吸道疾病，引起咳嗽、咽幹、咽癢等不適。另外，霧霾天也是心血管病患者的“危險天”，這是因為起霧時氣壓低，空氣中的含氧量有所下降，人們很容易感到胸悶，早晨潮濕寒冷的霧氣還會造成冷刺激，很容易導致血管痙攣、血壓波動、心臟負荷加重等。同時，霧中的一些病原體會誘發高血壓、腦溢血等疾病。
專家提醒市民，下霧、降溫的前兩天呼吸道、心腦血管疾病症狀表現還不明顯，本週和下周患者才會持續增多，進入就診高峰期。建議病人就診要儘量避免扎堆以防交叉感染，有呼吸道疾病初期症狀如咽痛等的市民可以服用一些感冒藥緩解病情，同時多休息多飲水，避免感冒加重。有心血管疾病的患者要注意按時服藥，如有胸悶等症狀要及時與醫生溝通。
霧天最好不晨練 出門戴口罩
適量補充維生素D
大霧天由於近地層空氣污染較嚴重，霧滴在飄移的過程中，不斷與污染物相碰，會使空氣質量遭到嚴重破壞，很容易影響健康。葛庚芝、盧成志認為，霧天防病可以從以下幾方面入手。首先是老年人和心腦血管病患者要避免晨練，年輕人更要避免劇烈運動。霧天進行劇烈運動吸入的有害顆粒容易在人體內滯留，而鍛鍊身體特別是劇烈運動時吸入空氣的量比平時多很多，更是加劇了有害物質對人體的損傷。老年人晨練最好等到太陽出來、霧氣消散之後進行，活動時間不宜過久，每次45分鐘即可，高架橋下以及主幹道旁的街心花園裏不宜鍛鍊。心腦血管病人不宜霧天做運動，外出應注意頭部和手、腳的保暖。
其次，外出要戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內。口罩以棉質口罩最好，因為一些人對無紡布過敏，而棉質口罩一般人都不過敏，而且易清洗。外出歸來，應立即清洗面部及裸露的肌膚。第三，飲食宜清淡多喝水，少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。第四，霧霾天氣少開窗，尤其不主張早晚開窗通風，最好等霧散開再開窗通風。第五，適量補充維生素D。霧天紫外線照射不足，人體內維生素D生成不足，有些人還會産生精神懶散、情緒低落等現象，必要時可補充一些維生素D。
網購PM2.5口罩要謹慎
普通口罩防PM2.5難靠譜
連日的霧霾天氣還火了網上“防PM2.5”口罩。這些口罩大多號稱有阻隔PM2.5顆粒的功效。而專家則紛紛提醒，國家尚未制定“防PM2.5”口罩的質量標準，市場産品魚龍混雜，消費者購買需謹慎。
據海河醫院物資科科長薩百艷介紹，網上銷售的口罩大多宣稱可阻擋99%PM2.5顆粒物。但從防禦原理上來講，目前市面上所售口罩對PM2.5幾乎沒作用。因為PM2.5是一種微塵，任何口罩，只要與面部達不到100%的緊密貼合，就難逃PM2.5的侵襲。如果這個口罩對PM2.5有阻擋作用的話，那麼口罩會非常細密，人呼吸起來也會很困難。網上所説的這種口罩對PM2.5的阻擋或隔絕作用或許有，但理應不會像宣傳的那樣，能達到99%以上的效果。
PM2.5是指大氣中直徑小于或等於2.5微米的顆粒物，可以直接被吸入人體支氣管，干擾肺部氣體交換，引發包括哮喘、支氣管炎和心血管病等方面的疾病。PM2.5的另一個危害在於它是病源微生物（如流感病毒、軍團菌等）的重要傳播載體，會為疾病傳播推波助瀾。由於人體自身的抵抗力可以恢復短期性的霾危害，因此短期的PM2.5環境不會對身體造成嚴重損害。一般口罩或紗布口罩，僅能過濾較大的顆粒，對PM2.5無過濾作用，僅適平時清潔工作時使用；醫用的外科口罩如人們熟悉的N95口罩，可阻擋90%以上5微米顆粒，但應每天更換，破損或臟污應立即更換，適用有感冒發燒咳嗽等有呼吸道症狀時，前往醫院、電影院等不通風場所時使用；活性炭口罩，可吸附有機氣體及毒性粉塵，不具殺菌功能，需費力呼吸。無法吸附異味時應立即更換，適用於噴漆作業或噴灑農藥時。（記者 趙津）
