新華社天津８月２７日專電（記者 周潤健）近年來，隨著我國社會人口的逐漸老齡化，老年癡呆已成為我國不可忽視的公共衛生難題之一。這種疾病不僅會給患者帶來巨大痛苦，也會影響到家庭、工作和社會生活。

    專家表示，目前在現代醫學領域對老年癡呆症還沒有根治的良方，但掌握四種生活調理方式可有效預防和緩解“老年癡呆”。

    一是多動腦。天津市鶴童老年癡呆症協會老年病研究專家、國家職業技能鑒定養老護理考評員趙平指出，研究表明，經常進行腦力活動的人發生腦力下降的危險比一般人群低，因此，保持大腦活躍有助於大腦中某些“線路”有效運行。所以，老年人經常進行閱讀、寫作等刺激認知的活動對大腦具有保護作用，可延緩認知障礙症的出現。此外，填字遊戲、數讀遊戲、攝影、表演、學外語、演奏樂器、猜謎語、做手工等智力活動，既可以降低老人患此病的風險，也可以減緩病情的發展。

    二是多吃巧克力。研究發現，每天喝兩杯熱巧克力，有助促進大腦血液循環。趙平表示，血液流通量較低的老人飲用巧克力後，大腦血液流通量增加，記憶力會有所提升，可治療及預防老人癡呆症。

    三是定期刷牙。趙平介紹説，癡呆症患者腦中一種細菌名為“牙齦卟啉單胞菌”，是引發牙周病的一種主要細菌。雖然這種細菌主要生存于口腔內，但它們可在咀嚼過程中或牙科手術時進入血液循環並進入腦部，之後它們會在腦部引發過度免疫反應，導致免疫系統釋放出化學物質“誤殺”腦細胞，造成記憶力喪失、思維混亂等癡呆症症狀。“這種影響並不是一夜之間發生的，而是由細菌的不斷積累所造成的，因此注意平時口腔衛生、定期檢查口腔健康狀況，可有效降低生成老年癡呆症的概率。”

    四是多親近花草。趙平表示，研究發現，在花園中老人更容易被説服和鼓勵。“花花草草可以以多種形式有效增強老人的腦部能量，對癡呆症也有緩解作用。因此，有條件的可以在家中多養些花草，沒條件的可以多去公園走走，親近花草。”