新華社南京５月３１日專電（記者朱旭東）孩子高考，家長可能比孩子更焦慮。中大醫院心理精神科主任袁勇貴表示，家長應為孩子提供一個良好的積極迎考的家庭氛圍，幫助孩子調整好應試心態。家長要學會控制自己的情緒，因為父母愉悅的心情，對面臨高考會戰的孩子來説是最有效的示範，有利於孩子情緒穩定。

    專家表示，家長這時候不要過多在子女面前談論升學考試的重要性及激烈競爭，以及考試的艱難，否則只會使孩子喪失信心。作為父母，應了解孩子學習情況，提出符合實際的要求，切忌與他人攀比，防止挫傷孩子自尊心。家長不要過分干預孩子復習，讓他們自己實施復習計劃，過多的嘮叨和操心會讓孩子反感。家庭成員之間不要為瑣事或子女學習吵鬧，應努力營造一種和諧和向上的良好家庭氛圍。

    高考前，家長應幫助考生調節好生物鐘，合理安排作息時間，注意早睡早起。為緩解孩子緊張情緒，家長可與孩子一起散步、打球、下棋，儘量不讓考生“開夜車”，因為連續睡眠不足，易導致頭暈腦漲，記憶力減退，加重情緒的不穩定性。平時應關心孩子的身心健康，多聽聽他們的煩惱和想法，讓孩子有宣泄的機會。當他們焦慮不安時，家長應幫助子女分析原因，尋找自身優勢及解決問題的辦法，幫助孩子恰當定位，教育孩子明白出現焦慮的必然性和暫時性，從而逐步適應這種心態，正確面對高考。