上個週末天氣頗不平靜，天公雖然作美給西北、華北等地捎來酣暢淋漓的雨水，以解旱區之渴，但卻在華北南部及山東北部“製造”了今年首次區域性暴雨。今天，我們將開啟新的一週，天公脾氣稍有收斂，雨水勢力呈現逐漸減弱的態勢。

    山東北部昨降大到暴雨

    據中央氣象臺最新監測顯示：昨晨至今晨，山東北部遭受大到暴雨“襲擊”，最大降雨量出現在山東龍口（90毫米）。陜西東部、山西中南部、河南北部、遼東半島南部、四川盆地東部、廣西西南部等地出現中到大雨。

    同時，新疆南疆西部、青海、西藏北部等地出現小到中雨（雪），其中青海貴南降水量為25毫米。

    四川盆地東部至黃淮中西部將明顯降水

    預計今天白天到夜間，雨水將光臨西北地區東部、黑龍江大部、吉林東部、華北南部、黃淮大部、江漢、江淮北部、四川盆地、貴州西部和北部、雲南東南部和東北部、湖南北部、廣西、海南等地；其中，陜西南部、四川盆地東部、湖北西部、安徽北部、河南東南部等地的部分地區有大雨，降水量可達28～30毫米。上述部分地區還將伴有雷雨大風、冰雹、短時強降水等強對流天氣。

    另外，新疆西南部及天山地區西部、青藏高原大部、川西高原北部等地有小到中雨（雪）或雨夾雪。

    氣象專家建議，上述強降雨區域須加強防禦洪澇、滑坡和泥石流等次生災害。

    蘇皖南部浙北滇南將出現35℃左右高溫

    雨水光臨的地區，涼爽感覺也會相伴，而艷陽高挂的地區，則得經受炙熱的考驗。中央氣象臺預計，受持續偏南氣流的影響，今天白天，蘇皖南部偏南地區以及浙江北部、雲南南部的部分地區將出現35℃左右的高溫天氣。

    天氣晴朗升溫，紫外線強烈，請上述地區的朋友出門攜帶遮陽傘，塗抹防曬霜，做好皮膚保護工作；另外，多喝水、多吃新鮮水果蔬菜，及時給身體補充水分。