隨著雨帶的北抬，南方大部地區已擺脫雨水的困擾，尤其是江南華南一帶。太陽一露臉，高溫天氣便緊隨而至。中央氣象臺7日18時發佈高溫預報：預計8日白天，重慶西南部和東北部、湖北南部、安徽南部、湖南東部、江西、浙江、廣東大部、福建、海南北部等地將出現35℃以上的高溫，其中，江西中部、浙江中部等地的局部地區最高氣溫可達37～38℃。一同加入35℃以上的高溫行列的還有新疆南疆盆地。

    上述地區的朋友要注意採取措施，多補充淡鹽水，多食清淡食物，勤洗澡、勤換衣，保障充足的睡眠，外出採取防曬措施，並儘量避開中午時段活動。

    而與此同時，大到暴雨將輾轉來到華北地區、西北地區東部，同時，西南地區北部也會出現強降水的身影。中央氣象臺7日18時繼續發佈暴雨預報：預計，7日夜間到8日白天，甘肅東部和南部、內蒙古河套地區、陜西西部和北部、山西中北部、河北中南部、山東北部以及川西高原北部、四川盆地西北部等地的部分地區有大雨，其中，川西高原東北部、甘肅東南部、內蒙古河套地區、陜西北部、山西北部、河北中部等地的部分地區有暴雨。上述部分地區並伴有短時雷雨大風等強對流天氣。

    甘肅、寧夏、陜西、山西等地的降雨將對緩和前期氣象乾旱十分有利。要抓住降雨有利時機，及時對農田分類管理，促進作物生長；與此同時，要注意抗旱蓄水，保障作物後期生長用水。

    此外，值得關注的是，目前，淮河流域已進入防汛關鍵期，預計未來7天，我國主雨帶將位於淮河流域，須注意防範強降雨可能引發的城鄉積澇和滑坡、泥石流等災害，同時還須加強防禦雷電大風等強對流天氣的措施。