受到副熱帶高壓東退的影響，今天我國的主雨帶部分南壓，四川、安徽、江蘇等地的局部地區雨量較大，將達到100到150毫米。南方地區酷熱高溫的天氣還將進一步持續，其中，重慶、長沙、南昌的氣溫會在37℃以上。

    雨帶今南壓 降水襲兩地

    未來24小時，我國降水的區域主要集中在兩個地區。四川中部地區包括成都在內，今天都將出現大雨，局部地區將達到暴雨或大暴雨。此外，淮河流域也將被“重點關照”，預計河南南部、安徽中部、江蘇中部地區雨勢較急。

    中央氣象臺專家提醒，四川盆地由於前期已經受到暴雨侵襲，出現地質災害，建議當地政府和有關部門要密切關注此次降水，避免再次出災。 

圖1 全國降水量預報圖（7月22日08時～23日08時）

    重慶長沙炎炎夏日長

    隨著北方雨帶的南壓，江淮等地的高溫明顯緩和，但是雨帶“鞭長莫及”的江南、華南以及西南東部等地將繼續與高溫戰鬥到底。

    中央氣象臺今天06時繼續發佈高溫橙色警報：

    預計，今天白天，江南大部、廣東大部、廣西東北部、貴州東部、四川盆地東部、重慶、湖北南部、內蒙古西部、新疆南疆盆地和北疆盆地等地將有35℃以上的高溫，其中，湖南東部、江西北部、重慶以及南疆盆地等地最高氣溫可達37～39℃，吐魯番盆地最高氣溫可達43℃。

圖2 全國高溫區域預報圖（7月22日08時～22日20時）

    氣象專家提醒，持續的高溫天氣對患有心腦血管疾病的人十分不利，大家在做好防暑降溫的同時，也要儘量多補充水分，保證充足睡眠，平日應選擇清淡飲食，增加粗纖維和水果蔬菜的攝入量。（劉芯竹)