來自中央氣象臺的消息，本週我國天氣格局將調整為“南晴北雨”，其中，西北地區東部、華北、黃淮雨勢較強，7月8日白天到夜間，甘肅、陜西、山西、京津冀等地將有大雨或暴雨天氣。四川盆地雨水較多，需格外注意防範地質災害。

    中央氣象臺已於今日10時將暴雨預警升級為黃色，預計8日14時至9日14時，四川盆地西部、西北地區東部、華北中部和西南部、東北地區南部、華南南部、雲南南部和西部等地的部分地區有大到暴雨。其中四川盆地西部、甘肅東部和南部、陜西北部的部分地區有大暴雨（100-180毫米），上述地區局部並伴有短時雷雨大風等強對流天氣。

    據中央氣象臺監測，昨日，甘肅隴中和甘南、內蒙古東北部和中南部、河北北部、北京東部、天津北部、黑龍江西部等地出現明顯降雨，天津薊縣局地105毫米。同時，四川蘆山震區普遍出現降雨，蘆山中南部、天全東部、雅安北部、名山西部等地降雨50-125毫米，蘆山縣城降雨最大，為125.4毫米。

    預計今天白天到夜間，青藏高原東部、雲南西部和南部、西北地區東部、四川盆地中西部、華北中北部、遼寧南部、吉林中部偏北、黑龍江中部等地有大雨，其中，四川盆地西部、甘肅河東、陜西北部和西南部、寧夏南部、華北中部、遼寧南部、華南沿海等地的部分地區有暴雨，局部地區有大暴雨（100毫米-180毫米），上述地區局部並伴有短時雷雨大風等強對流天氣。

    同時，江淮地區的降雨今天基本結束，南方大部地區未來一週將以高溫晴熱天氣為主。

    氣象專家建議，華北、東北等地需做好暴雨及其可能誘發的城市內澇、中小河流洪水及雷電、大風、冰雹等強對流天氣防禦工作；四川盆地、西北地區東部，特別是四川蘆山地震災區需特別加強山洪、地質災害和中小河流洪水災害防禦。

    【科普提示】

    遇到大雨或暴雨天氣如何防禦？

    1.地勢低窪的居民住宅區，可因地制宜採取“小包圍”措施，如砌圍墻、大門口放置擋水板、配置小型抽水泵等。

    2.不要將垃圾、雜物等丟入下水道，以防堵塞，造成暴雨時積水成災。

    3.底層居民家中的電器插座、開關等應移裝在離地1米以上的安全地方。一旦室外積水漫進屋內，應及時切斷電源，防止觸電傷人。

    4.在積水中行走要注意觀察。防止跌入窨井或坑、洞中。

    5.河道是城市中重要的排水通道，不準隨意傾倒垃圾及廢棄物，以防淤塞。　

    山洪泥石流來了如何躲避？

    (1)得知某區域一段時間內將發生泥石流時，應對該地區採取緊急疏散和保護措施，人員需強行遷至安全區。

    (2)不要順泥石流溝向上遊或向下游跑，應向溝岸兩側山坡跑，且不要停留在凹坡處。

    (3)建立臨時躲避棚，躲避棚的位置要避開溝渠凹岸，以及面積小而低平的凸岸和陡峭的山坡下，應安置在距離村莊較近的低緩山坡或位置較高的階臺地上。