今天（12月08日）白天，華北地區在偏北風的帶領下已脫離霧霾圍困，而華東地區也只需再忍受一夜，就可以在冷空氣的幫助下，重新回歸到晴冷乾淨的好天氣。中央氣象臺今天下午將霧、霾雙預警等級降為黃色，這也是連續發佈雙預警的第7天。

    本週，霧霾當仁不讓地佔據天氣新聞頭條，中東部大部地區未能倖免。河北中南部、天津、山東、河南中東部、湖北東部、湖南東北部、江西北部、江蘇、上海、浙江、安徽中部及四川盆地西部和東南部等部分地區出現的霾日數達6～7天。河北中南部、河南東部、山東西部、上海、江蘇、浙江東北部、福建西北部、江西中部、湖南西部及西南地區等地出現明顯大霧、局地濃霧或強濃霧天氣。

    預計今天夜間到明天早晨，江蘇中西部、安徽中東部、浙江中北部、江西東北部等地有大霧，部分地區有能見度不足500米的濃霧。

    今天夜間，江蘇、安徽中東部、浙江中北部、山東南部、河南東部等地有中度霾，其中，江蘇西南部、浙江北部、安徽東南部等地的部分地區有重度霾。

    受冷空氣影響，明天白天，上述地區的霧和霾將減弱消散。

    預計未來一週，冷空氣勢力較前期明顯加強，8-12日，長江中下游及其以北大部分地區有4～6級偏北風，氣溫將下降6～8℃，其中華北北部、江淮、江南東北部等地的部分地區降溫幅度可達10～12℃。12日後，江南、華南等地降水呈增多趨勢。受冷空氣和降雨影響，12月中旬南方不會再出現前期這種大範圍的霧霾天氣。

    大霧及霾防禦指南：

    1、霧霾天氣使空氣質量明顯降低，影響身體健康，居民需適當防護，呼吸道疾病患者儘量減少外出，外出時可帶上口罩；

    2、由於能見度較低，駕駛人員應控制速度，確保安全；

    3、機場、高速公路、輪渡碼頭采取措施，保障交通安全。