新華社天津４月３日電（記者 周潤健、帥安寧）４月４日將迎來農曆二十四節氣中的清明。專家提示説，清明時節，氣溫雖然持續回暖，但波動大，公眾要注意保暖防病。

    天文教育專家、天津市天文學會理事趙之珩介紹説，每年４月５日前後，太陽到達黃經１５度時為清明節氣開始。“清明”含義是氣候暖和，草木萌發，杏桃開花，處處給人以清新明朗的感覺。此時氣溫回升，天氣漸暖，我國大部分地區的日平均氣溫已升到１２℃以上。

    隨著氣溫升高，有些人，特別是年輕愛美的女性，迅速脫下厚重的冬裝，換上質地比較薄的春衣，殊不知這樣做對身體無益。

    天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲表示，清明時節，雖然天氣漸暖，但氣溫波動大，早晚涼，過早過快減少衣服，容易受涼感冒。另外，清明時節雖然春意漸濃，但雨水也會增多，氣候潮濕，也容易使人受涼感冒。因此，遇到陰雨天氣，應該及時添衣，防止受寒、淋雨。

    李艷玲還提示説，愛美的女性除注意穿衣外，還要注意膝關節的保暖。因為這種天氣許多人選擇裙裝，如果在天氣寒冷，又是陰雨綿綿的日子裏穿，暴露在外的下肢因風寒和濕氣的襲擊易導致下肢發涼麻木、行動不靈、酸痛不適。尤其是膝關節處皮下脂肪組織少，缺乏保護，更容易受寒濕的侵襲。久而久之，會引起關節炎，給生活帶來不便。

    李艷玲還提醒説，結合清明多雨濕邪，乍暖還寒的氣候特點，公眾在飲食上可多選食偏溫的食物，如韭菜、生薑、蔥白、香菜，溫胃祛濕，有益健康。