新華社天津９月６日電（記者周潤健）根據《２０１２年中國天文年曆》，北京時間７日１３時２９分迎來今年的白露節氣，標誌涼爽的季節正式到來。專家提醒説，白露是典型的秋季氣候，秋季的氣候特點就是乾燥，因此要當心“秋燥”傷人。

    作為我國權威的天文測算部門，紫金山天文臺負責實施中國的日曆編算和發佈。每年編算次年的農曆日曆，其中包括朔望和節氣時刻，時間均精確到分鐘，作為標準在每年出版的《中國天文年曆》中正式發表，並以《日曆資料》的形式對外發佈。

    天文教育專家、天津市天文學會理事趙之珩説，白露時值陽曆９月８日前後，是二十四節氣中的第十五個節氣。此時節，炎夏已逝，暑氣漸消，我國大部分地區出現天高氣爽、雲淡風輕的天氣。

    我國古代將白露分為三候：“一候鴻雁來，二候元鳥歸，三候群鳥養羞。”是説這個節氣，鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒，百鳥開始貯存乾果糧食以備過冬。可見，白露實際上是天氣轉涼的象徵。

    白露時節，由於氣候漸乾燥，很多人會感到早晨起床時嗓子發幹，皮膚緊繃，即使飲用一大杯水也難以解渴。這種現象就是人們常説的“秋燥”。

    有效防治“秋燥”，除了要重視精神調養、保持居室通風外，還可重點在飲食上下工夫。天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲説，此時應多喝水，尤其是蜂蜜水、淡茶、果汁、豆漿、牛奶等，以補充水分，保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度；要多吃新鮮蔬菜和水果；要注意不吃或少吃辛辣燒烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生薑、蔥及酒等。特別是生薑，食後容易上火，加重“秋燥”對人體的危害。