• [國家衛生健康委新聞發言人、宣傳司副司長 米鋒]各位媒體朋友大家下午好！我是國家衛生健康委新聞發言人、宣傳司副司長米鋒。歡迎參加國務院聯防聯控機制舉辦的新聞發佈會。習近平總書記強調，繼續同世界衛生組織緊密合作，同相關國家密切溝通，分享防疫經驗，協調防控措施，共同維護地區和世界公共衛生安全。李克強總理提出了明確要求，推動建立和完善與人員往來較多國家的衛生防疫溝通協調應急機制，有效防止人員跨境流動中疫情輸出或輸入。今天發佈會的主題是：依法有效防控海外疫情輸入。我們請來了外交部領事司司長崔愛民先生，海關總署衛生檢疫司司長林偉先生，國家移民管理局邊防檢查管理司司長劉海濤先生，民航局飛行標準司司長朱濤先生，請他們就防範輸入、風險管理、航線運行等回答媒體提問，今天我們還請來了國家體育總局體育科學研究所研究員徐建方先生介紹健康知識。2020-03-01 15:01:00
• [米鋒]首先，通報一下疫情情況。2月29日0時—24時，各省（區、市）和新疆生産建設兵團報告：新增確診病例573例，新增死亡病例35例，其中湖北34例，河南1例；新增疑似病例132例。當日新增治愈出院病例2623例，解除醫學觀察的密切接觸者8620人，重症病例減少299例。 截至2月29日24時，據各省（區、市）和新疆生産建設兵團報告：現有確診病例35329例，其中重症病例7365例；累計治愈出院病例41625例，累計死亡病例2870例，累計報告確診病例79824例，現有疑似病例851例。累計追蹤到密切接觸者660716人，尚在醫學觀察的密切接觸者51856人。2020-03-01 15:01:19
• [米鋒]湖北新增確診病例570例，其中武漢565例；新增治愈出院病例2292例，其中武漢1675例；新增死亡病例34例，其中武漢26例；現有確診病例32959例，其中武漢27700例；這裡面重症病例7107例，其中武漢6393例。累計治愈出院病例31187例，其中武漢19227例；累計死亡病例2761例，其中武漢2195例；累計確診病例66907例，其中武漢49122例。新增疑似病例64例，其中武漢50例；現有疑似病例646例，其中武漢393例。累計收到港澳臺地區通報確診病例144例，其中香港特別行政區95例；澳門特別行政區10例；台灣地區39例。2020-03-01 15:01:22
• [米鋒]除湖北以外，其他省份新增確診病例3例，連續3天保持個位數，新增疑似病例68例，新增死亡病例1例，重症病例減少36例。近一週，武漢、湖北和全國確診病例治愈率均持續上升，全國治愈出院比例達到52.1%，説明全國疫情防控總體形勢持續向好，醫療救治效果明顯，救治壓力正在減輕。下一步，要全面應對復工復産和國外病例不斷增多所帶來的風險，繼續以湖北省和武漢市為工作重點，基於風險導向，堅持分區分級、科學應對。以上是疫情情況。下面進入今天的現場提問環節，請記者朋友圍繞發佈主題提問。提問前請通報一下所在的新聞機構。好，請舉手提問。2020-03-01 15:02:33
• [中央廣播電視總臺央視記者]目前有很多中國人因為工作、旅遊、探親等原因，現在居住在疫情爆發的國家和地區，請問這部分人群能否按期回國？對於疫情嚴重的地區，是否考慮包機把他們接回國？這部分人群回國之後會採取哪些管控措施？謝謝。2020-03-01 15:04:00
• [外交部領事司司長 崔愛民]當前，部分國家的疫情擴散，在目前已經確診病例較多的韓國、日本、意大利和伊朗等國，有不少的華僑和留學生等人員，中國政府高度關注他們在當地的健康安全，積極敦促駐在國政府採取切實措施，重視解決他們在健康安全方面的問題。外交部和有關的駐外使領館密切關注這些國家的疫情發展情況和我們在當地人員的情況，積極開展領事保護和服務工作。目前，疫情比較嚴重的國家還沒有完全斷絕與外界的公共交通，所以我們在當地的人員可以選擇以直航或者是中轉繞道的方式回國。希望在當地的中國公民能夠積極配合駐在國疫情防控措施，加強自身的防護。如果遇到緊急情況，及時向當地政府有關部門求助，並與中國駐當地使領館聯絡。如果疫情進一步發展，我在當地人員的健康安全受到嚴重威脅，我們將採取必要措施，積極協助和安排他們回國。從疫情嚴重的國家或者地區回國的人員，入境後應該遵守和配合當地有關疫情防控方面的措施。謝謝。2020-03-01 15:10:00
• [中國日報記者]中國境外新增的新冠肺炎病例已經連續4天超過了中國境內，隨著疫情輸入性風險的加大，海關在疫情防控、特別是防範疫情的跨境傳播中責任重大。請問海關總署採取了哪些措施保障出入境旅客的安全，最大化的防控疫情？謝謝。2020-03-01 15:12:00
• [海關總署衛生檢疫司司長 林偉]大家下午好，新冠肺炎疫情發生以來，海關總署在黨中央、國務院的統一領導下，根據《國境衛生檢疫法》、《傳染病防治法》以及世界衛生組織制定的《國際衛生條例》等一系列法律法規的要求，依法科學採取嚴格的口岸防控措施，內防輸出、外防輸入，堅決遏制疫情通過口岸傳播擴散。主要採取了幾項措施：一是密切監測疫情，及時開展研判。我們密切跟蹤國內外的疫情發展，多渠道全方位收集各種疫情信息。根據疫情發展變化的不同階段，及時組織跨部門、多學科、多領域的專家開展聯合的風險研判，根據風險研判的結果，有針對性地在全國口岸採取了一系列有效的應對措施，實現科學防治、精準施策。2020-03-01 15:23:31
• [林偉]二是全面啟動了健康申報制度。要求所有出入境人員都必須進行健康申報，海關在口岸對申報內容進行審核，嚴格排查有沒有症狀，有沒有在14天內到過疫情發生的地區或者是國家，以及有沒有接觸史。為了方便出入境人員的健康申報，我們將申明卡翻譯成了十種以上的語言，並且專門開發了旅客指尖服務的小程序，也就是説出境人員在到達口岸之前就可以使用手機來進行填報，生成一個二維碼，在口岸掃碼驗放，實現“網上報，碼上通”。三是嚴格開展出入境檢疫。海關對所有出入境人員嚴格實施“三查、三排、一轉運”這樣的檢疫措施。所謂“三查”就是百分之百查驗健康申報，全面開展體溫監測篩查，嚴密實施醫學巡查。所謂“三排”就是對“三查”當中發現的有症狀的，或者是來自於疫情比較嚴重的國家或地區，或者是接觸過確診病例、疑似病例的人員，我們要嚴格實施流行病學排查、醫學排查以及實驗室檢測進行排查。所謂“一轉運”，就是對剛才介紹的“三排”當中判定的確診病例、疑似病例，有症狀人員、密切接觸者四類人員一律按照有關規定落實轉運、隔離、留觀等防控措施。我們努力做到早發現、早報告、早隔離、早診治，“四早”。2020-03-01 15:23:35
• [林偉]同時我們在口岸也根據境外目前發生的一些重大傳染病，比如埃博拉、拉沙熱我們對這些傳染病同時在口岸進行嚴格的入境檢疫，防止這些重大傳染病傳入我們國家，造成疫情的疊加。四是強化聯防聯控機制，在國務院聯防聯控機制的統一領導下，海關與各個成員單位密切合作，通力協作，根據國家衛生健康委制定的防控方案，我們及時修訂口岸防控技術方案。進一步健全信息共享機制，打通信息交流的渠道，共享數據資源。我們還進一步健全聯合處置機制，嚴格按照口岸防控技術方案的要求進行排查，暢通口岸病例的轉運流程，妥善做好不同人群的處置，構建起多層次、全鏈條、立體化的防控體系，織密織牢防控網，嚴防疫情輸入。謝謝。2020-03-01 15:23:41
• [新華社記者]我們都知道，現在中國周邊國家的疫情越來越突出，繼續做好國內疫情防控的同時，有效防範境外疫情的輸入性風險的重要性也在增加，我想問一下移民管理部門，目前來説，在加強對重點國家入境人員的檢查檢疫，特別是在口岸加強與海關檢疫部門的協作方面，我們將採取什麼樣的措施？謝謝。2020-03-01 15:26:00
• [國家移民管理局邊防檢查管理司司長 劉海濤]謝謝你的提問。新冠肺炎疫情發生以來，為有效防範疫情通過出入境活動傳播，國家移民管理局主動收集並公佈了有關國家入境限制的措施，提醒內地的居民儘量推遲或取消到國外或境外出行的計劃。許多內地的居民積極響應回應國家移民管理局的勸告提示，自覺取消出行行程，還有不少旅客到了口岸以後仍自願的取消了出境的計劃，中止了出境的活動，以高度的自覺和十分負責任的行動，為國家防控疫情的擴散以及國際公共衛生安全作出了突出的貢獻。在此，我們也代表國家移民管理局感謝廣大群眾的理解、配合和支持。隨著近日海外疫情的風險逐漸加大，目前國家移民管理局已經把防範海外疫情輸入風險作為當前最重要的一項任務來抓。從各個環節全流程地加強防範海外疫情輸入的工作，具體講，在國際航班抵達前，國家移民管理系統開展了大數據分析。對來自疫情重點國家和地區的有關人員，提前進行預排查，並將排查出的結果和有關的情況，通過與海關檢疫等有關部門的聯防聯控機制，通報海關檢疫部門，為及時有效對涉疫人員進行檢測贏得時間，打出時間的提前量。2020-03-01 15:26:11
• [劉海濤]在國際航班入境以後，邊檢機關依法依規嚴格入境人員檢查，發現在海外疫情突出地區有過旅行史、居留史的人員，我們會迅速通報給海關的檢疫部門進行檢查檢疫。移民管理部門同時還主動將相關國家和地區人員出入境的信息及時通報給人員入境地的屬地政府和有關部門，為他們有針對性地開展疫情的排查管控提供信息的支持。下一步，我們還將開展國際合作，通過雙邊或者多邊的方式，推動相關疫情嚴重國家和地區的主管部門加強出入境合作和信息溝通，密切防疫檢查的經驗、檢查的措施、檢查的技術手段交流，從而共同防範疫情輸入的風險，共同控制疫情從出入境的渠道傳播。謝謝。2020-03-01 15:26:16
• [中央廣播電視總臺新媒體央視新聞記者]央視新聞的網友比較關心，為阻止疫情進一步跨國擴散，國際社會急需加強合作，各國在信息公開、醫療救治等方面的協調合作情況如何？中國在推動國際聯防聯控機制方面有哪些舉措？謝謝。2020-03-01 15:29:17
• [崔愛民]新冠肺炎疫情是全人類面對的共同挑戰，需要國際社會通力合作，攜手應對。疫情發生以來，中國政府採取了非常嚴格、非常全面、非常徹底的防控措施，為阻止疫情在世界範圍內蔓延，爭取抗疫時間做出了積極的貢獻。 前一段時間，一些國家對於中國公民入境採取了不同程度的管控措施，大部分國家的有關做法都是出於維護本國和外國公民的健康安全及維護地區與國際衛生公共安全，有關舉措是比較專業的、科學的，也是恰當的。對此，我們予以理解和尊重。但也有個別國家反應過度，採取了一些不必要的措施，對此我們也進行了必要交涉。目前看，中外人員交流的秩序總體上還是比較通暢的，沒有太大的障礙。 當前海外疫情在不斷地變化，我們會密切關注有關國家疫情發展情況，我們願與有關國家加強聯防聯控，共同強化口岸管控措施，加強檢驗檢疫，共同維護好各國人民的健康和安全。謝謝。2020-03-01 15:30:00
• [中國國門時報記者]目前有多家國內的航空公司已經恢復了國際航班的運營，但是我們注意到，許多國家和地區疫情蔓延的情況也是非常的不容小覷。請問我們應該怎麼做才能保證國際航線的疫情防控？另外，有些中國公民目前正滯留在這些國家和地區，請問民航方面有沒有什麼措施保證這些公民能夠安全順利地歸國？謝謝。2020-03-01 15:33:00
• [中國民用航空局飛行標準司司長 朱濤]感謝您的提問。中國民航已採取一系列措施防止疫情通過航空器擴散傳播，例如加強航空器、機場通風消毒，做好出入港旅客體溫檢測，加強包括機組、安檢人員在內的一線人員個人防護和健康管理，及時發佈針對航空公司和機場的防控指南等等，取得了良好的防控效果。針對當前部分國家和地區疫情蔓延的情況，民航局制定了分區分級差異化疫情防控措施，綜合所在國或所在地的疫情形勢、航班運行特點等多個指標，區分航班運行風險，實施差異化管理，做到精準防控、精細施策。同時，我們主動向國際社會分享中國民航在疫情防控方面積極有效的做法和經驗，將中國民航發佈的航空公司、機場疫情防控技術指南提供給韓國、日本等相關國家民航主管部門和運行單位，供其參考使用。我們正在與相關國家進行商談，在防疫措施形成統一的技術標準，採取同樣水平的防控措施，共同防止疫情傳播。2020-03-01 15:33:12
• [朱濤]中國民航還進一步加強與國際民航組織的合作，推動國際民航組織完善全球民航共同應對疫情的國際標準和指導材料，指導各國民航以統一的標準應對突發公共衛生事件。民航局將繼續與外交部、海關總署、移民局等部門協同聯動，共同做好疫情防控工作。針對我國公民在外滯留的問題，民航局建立了國際航班計劃協調機制，每週協調中外航空公司編排航班計劃，並定期發佈，為中外旅客往來和物資運輸提供必要的運輸保障。下一步，我們將根據疫情變化，與我國駐外使領館保持密切聯絡，如有需要，將及時安排加班或包機接回我國在外公民。謝謝。2020-03-01 15:33:15
• [香港經濟導報記者]我們注意到新冠肺炎疫情發生後，一些國家對中國公民採取了入境管制措施，目前疫情在中國以外的國家持續蔓延，中國是否會對高風險國家人員採取包括暫停頒發簽證在內的限制措施？謝謝。2020-03-01 15:39:21
• [崔愛民]其實這個問題剛才我回答時已經有所涉及，因為疫情防範方面的原因，確實是有一些國家對中國公民採取了不同程度的入境限制措施，但是大部分的措施還是專業的、科學的和恰當的。對一些過分的做法，我們也進行了交涉。目前，雙方的有關交往渠道是暢通的，沒有太大問題。我們會密切關注海外疫情的發展，根據情況和形勢變化，加強與有關國家的溝通協調協商，減少一些不必要的跨國旅行活動。我們希望跟外方一起努力，做好人員交流工作，保障中外人員交往和各領域交流合作不受到大的影響。謝謝。2020-03-01 15:39:37
• [人民日報記者]我們注意到，世界衛生組織總幹事譚德塞28日宣佈，將新冠肺炎疫情全球風險級別由此前的“高”提高到“非常高”。請問海關總署將如何進一步應對疫情海外輸入的風險？未來是否還會採取新的措施？謝謝。2020-03-01 15:44:45
• [林偉]謝謝你的提問。我們知道，面對這一場突如其來的疫情，海關總署前期採取了一系列行之有效的措施，取得了成效。當前，國內的疫情防控仍然處在最吃勁的關鍵階段，海關將毫不鬆懈地嚴格落實各項防控措施，做到標準不減、力度不減、措施不減，繼續鞏固國內疫情防控已經取得的成效。針對世界衛生組織將新冠肺炎疫情全球的風險級別由“高”上調到“非常高”這樣一個嚴峻的態勢，海關總署按照國務院聯防聯控機制的統一部署，堅持全國一盤棋，依法防控、科學防控，將防止疫情輸入作為當前口岸疫情防控工作的重中之重，在法律和海關職能範圍內積極主動地開展工作。我們密切跟蹤研判境外疫情的發展，根據研判的結果，及時調整檢疫查驗的重點國家和地區。繼續進一步嚴格查驗健康申明卡，最大限度的發揮申明卡對高風險人員的精準識別作用。進一步加強體溫篩查，我們現在已經實施了兩道體溫篩查，有效排查高風險人群，進一步加強對來自疫情嚴重國家或地區的交通工具的查驗，全部實施登臨檢疫，做到輸入風險早發現、早控制。進一步加強衛生處理，嚴格實施入境交通工具的消毒，切斷傳播途徑，同時我們也要進一步加強與國務院聯防聯控機制各成員單位之間的溝通協調。剛才國家移民局以及民航局的同事都已經談到，在口岸上，我們這幾個部門，包括國家衛生健康委，將密切合作，通力協作，共同防止疫情的傳入。謝謝。2020-03-01 15:44:57
• [中新社記者]有在華外國人反映，由於疫情影響，他們的來華簽證即將到期，但是無法離開中國，請問在疫情防控期間，國家移民管理局對於外國人出入境政策方面有什麼考慮和安排？謝謝。2020-03-01 15:46:09
• [劉海濤]你提到的這個問題國家移民管理局已經做了考慮，而且已經出臺了特殊的變通政策。在疫情防控期間，在華的外國人如果停居留期限已經到了，可以自動順延兩個月。在順延的期限內，沒有必要無需再去辦理延期手續，仍可以在華合法的停居留或者正常的出境。同時，因為有一些特殊的抗疫防疫工作，對於參與醫療救助、藥品開發、學術交流等防疫抗疫工作的中外人士，各地的公安出入境管理部門提供24小時的加急辦證服務。對來華參加防疫抗疫交流合作或者從事重要的商貿和科研活動的外國人，因急事來華來不及事先辦妥簽證的，可以到入境口岸申辦口岸簽證。同時因為現在還是疫情的防控期，為有效的減少人員的流動和聚集，降低交叉傳染感染的風險，國家移民管理局也推出了“互聯網+政務”的服務措施，在華的外國人也和中國的公民一樣，可以享受網上申請、寄遞的申請，以及國家移民管理局官網境內外出入境政策調整即時查詢服務。謝謝。2020-03-01 15:46:22
• [中國民航報記者]近期，日本、韓國等國家的疫情發展也比較快，我們想了解一下，目前到這些國家的國際航班情況是怎麼樣的？謝謝。2020-03-01 15:49:31
• [朱濤]感謝您的提問。民航局密切關注部分疫情嚴重國家與我國間的航線航班變動情況。近期，韓國、日本疫情發展迅速，對中韓、中日的國際航空運輸市場形成了衝擊，中外航空公司根據市場需求和疫情形勢，減少了部分航班。本週中韓間的航班總量已降至320班，預計下周將進一步減至每週276班。中日間航班總量下降至380班，預計下周進一步減至263班。具體信息，可以在民航局官網信息公開欄查詢。謝謝。2020-03-01 15:49:50
• [健康報記者]近期新冠肺炎疫情在海外快速蔓延的態勢，我國一些和海外關係密切的城市也採取了比較謹慎的防控措施，請問對於外國入境人員，中方在採取防控措施方面有什麼總體考慮？謝謝。2020-03-01 15:53:45
• [崔愛民]在當前形勢下，中國各地根據當地的疫情防控需要，對來自於疫情嚴重國家和地區人員入境後採取有關檢驗檢疫和防控舉措，如測量體溫，實施居家或集中觀察等。這些做法符合中國的法律法規，既是疫情防控工作需要，也可以有效阻止疫情跨國傳播，對中外各方的疫情防控來説都是有利的。根據疫情發展情況，中國地方政府還將及時動態調整對外國來華人員入境後的防控措施。我們對外國公民和本國公民一視同仁，無差別地執行相應措施，並且會充分照顧當事人的合理關切，尊重他們的宗教和風俗習慣。入境後，他們所在的社區還將為他們提供必要的保障和協助，幫助他們解決好生活方面的實際困難。中方採取的應對疫情舉措，有效減緩了疫情的蔓延擴散，阻止了病毒的人際傳播，得到了世界衛生組織的高度肯定。當前，中國的防疫工作已經進入最吃勁的關鍵時期，我們希望疫情嚴重國家的人員，在來華時能夠充分理解並且積極配合中方的相關防控舉措，共同防範好疫情相關風險，維護好自己和他人的健康安全。謝謝。2020-03-01 15:53:58
• [中央廣播電視總臺國廣記者]近日，多地中歐班列陸續恢復常態化運行，請問中歐班列在疫情期間如何做到既保證班列快速通關，又能穩妥做好疫情防控呢？謝謝。2020-03-01 15:55:24
• [林偉]謝謝你的提問。就像您説的，為了支持中歐班列的發展，在2月24號，海關總署出臺了支持中歐班列發展的10條措施。這10條措施當中，包括允許企業自主選擇在進出境地或者是屬地口岸辦理貨物的清關手續，支持中歐班列樞紐站點的建設，促進中歐班列多市聯運業務的發展，支持利用中歐班列開展跨境電商、快件、郵件運輸業務，支持在中歐班列關鍵物流結點城市根據需要建設保稅監管場所，利用保稅制度的優勢來助推班列發展，高效、集約地開行中歐班列等等這一系列措施。這些措施的推行將極大提升中歐班列跨境運輸的便利化水平，釋放中歐班列運能，擴大進口，加強信息共享和互聯互通，進一步促進沿線各國的經貿往來。我們知道，安全是發展的前提，當前做好中歐班列的疫情防控工作，是保障班列快速通關和正常運行的重要基礎。為此，海關總署專門制定了出入境列車衛生檢疫作業指引，對申報、審核、登臨檢疫、現場處置以及衛生處理等各個環節都提出了明確的要求，同時嚴格司乘人員的健康申報和健康監測，制定緊急處置的預案。對可能被新冠病毒污染的列車，及時指導進行消毒，盡最大可能防止疫情通過班列傳播。通過這些措施，我們全力保障中歐班列正常有序的運行。謝謝。2020-03-01 15:55:40
• [新京報我們視頻記者]近日，網絡上關於韓國來華航班爆滿、“一票難求”的消息很多，甚至有傳言説一些韓國人來中國躲避疫情，請問這個消息能否證實？對此有何評價？謝謝。2020-03-01 16:01:02
• [劉海濤]謝謝你的提問。最近這個話題是一個熱議的焦點，國家移民管理局對最近這一段時間中韓人員之間的人員往來情況做了統計和分析，2月23日，韓國政府宣佈將新冠肺炎疫情的防控等級提升到最高級。從23號到現在，我們統計來華韓國公民入境的數量，日均是1300人。從數據分析的結果看，航班滿座的情況與疫情發生以後各個航空公司壓縮了航班的數量有關，由於航班數量的減少導致機票緊張。從韓國來華的人數雖略有增加，但沒有出現太大的波動，我們也一直在監測這個動向。從近期自韓國入境人員的成分看，主要以中國的內地居民為主，佔到約七成，增加的人員數量當中比例也主要是內地居民居多。目前沒有發現有大量的韓國人涌入我國的情況。謝謝。2020-03-01 16:01:31
• [深圳衛視記者]想問一下領事司的崔司長，疫情期間中國駐外使領館特別是在疫情嚴重地區的使領館，是否還正常開展領事業務？當我們的海外中國公民需要幫助時，駐外使領館會提供哪些領事保護與幫助？謝謝。2020-03-01 16:04:39
• [崔愛民]黨中央高度重視做好對海外中國公民的領事保護和服務工作。疫情發生以來，外交部和中國駐外使領館認真細緻紮實的做好每一項具體工作，駐外使領館的領事服務工作一直在正常開展。在服務中國公民疫情有關的工作方面，做了很多具體的事情。一是敦促有關國家政府切實重視解決好中國公民在當地健康和安全方面的問題，為有需要的人員及時提供救助。二是對因疫情滯留當地人員的簽證或者居留手續，敦促有關國家政府部門提供必要便利和協助。三是積極聯絡有關航空公司，為滯留中國公民辦理改票、改道等手續，安排他們回國。四是協調國內有關航空公司，先後派出10架次的航班前往多個國家，接回了1314名中國公民。 同時，還積極協助特區政府，從日本接回了鑽石公主號上的近200名港澳特區居民。對於已經在當地確診患病的中國公民，駐外使領館及時探視，密切跟進有關治療情況，要求外方全力加以施救。此外，外交部“12308”24小時熱線服務電話一直保持著高效運轉，在疫情較嚴重時期，日均人工接聽各類求助電話達1000通以上，及時為海外同胞提供熱情和週到的諮詢服務。謝謝。2020-03-01 16:04:50
• [米鋒]謝謝幾位嘉賓，今天的現場答問就到這裡。接下來有請專家來介紹健康知識，有請徐建方先生。2020-03-01 16:05:15
• [國家體育總局體育科學研究所研究員 徐建方]謝謝主持人，下面我就防疫期間大家關心的運動健身問題在這裡進行解答。第一個問題，有家長問，孩子們原來在學校有體育課，也有各種戶外活動，最近都圈在家裏，該如何進行鍛鍊？兒童青少年生性活潑好動，在家裏應當遵循安全、科學、適度、多樣化的原則進行鍛鍊。運動量要適度，以中低強度為主，身體微微出汗為宜，運動後要注意保暖和休息。建議上午、下午和晚上各進行15分鐘到20分鐘的居家健身，防止返校後肥胖和近視率的急劇上升。兒童以靈敏、柔韌、協調和平衡練習為主，比如做一些聽口令的動作，單腳站立、拋球接球，還有鑽“山洞”、推“小車”、跳格子、爬行等等。青少年可以加入速度、小力量（如自身體重），還有心肺耐力練習，如左右兩點跑、振臂跳、原地踏步、開闔跳、高抬腿、波比跳、仰臥踩單車等。有條件的可以在家裏進行小啞鈴或者是彈力帶的練習。每個動作進行20到30秒，依據身體的素質進行2到4組。第二個問題，成年人和老年人居家健身以哪種形式鍛鍊為好？身體素質較好的和平常有著良好體育鍛鍊習慣的成年人，建議可以進行高強度間歇訓練，這樣能夠提高心肺功能和基本力量素質，同時，還能夠在短時間內達到良好的鍛鍊效果。比如可以做一些原地跑、俯臥撐、開闔跳、波比跳等，每個動作練習10到15次，進行2到4組。老年人以及一些缺乏體育鍛鍊的成人，建議以功能性練習和柔韌、平衡素質提升的練習為主。針對肩、頸、腰、背這些關鍵部位的肌肉進行拉伸和轉體類的練習，每組拉伸時間持續大概20到30秒，進行2到4組。另外還可以練習一些仰臥背橋、小燕飛等等。第三個問題，都説體育鍛鍊能夠增強體質、提高免疫力。疫情期間是否可以通過大強度的鍛鍊來提高抵抗力？首先要明確，居家健身不適宜進行長時間大強度鍛鍊。在居家防疫期間，為確保運動安全有效，運動強度必須適宜。強度過低，沒有鍛鍊效果，但是長時間大強度的運動，會導致身體機能失調，免疫功能下降，並且運動損傷風險增加。因此，特別忌諱平常不運動、鍛鍊搞突擊。居家健身運動強度適宜，主要表現是：運動後感覺輕度的呼吸急促，周身微熱，面色微紅，內心感覺輕鬆愉快。雖然稍微感覺有點疲乏，但是經過休息以後可以消除，並且沒有疼痛和麻木。謝謝大家。2020-03-01 16:31:57
• [米鋒]謝謝徐建方先生。我們明天的發佈會將圍繞著復工復産後公共場所等疫情防控來回答媒體提問，歡迎大家繼續關注，也歡迎把問題提前留給我們。今天的發佈會到此結束，謝謝大家！2020-03-01 16:32:33