新華社拉薩４月１５日專電（記者黃興）近年來，戶外活動越來越受到人們的青睞。雪域高原憑藉優勢的自然資源、獨具魅力的高原風光，已成為戶外運動的熱門目的地。眼下雪域高原天氣漸暖，旅遊升溫，曾數次登頂珠峰的西藏馬卡魯戶外運動創始人旦增，向廣大徒步愛好者推薦了幾條西藏經典線路。

　　旦增認為，旅友可先嘗試一些行程短、海拔低、強度小的徒步路線，具備一定經驗後再挑戰更長行程、更高海拔、更大強度的線路。

　　線路一：“隱秘蓮花”墨脫徒步。徒步線路由派鎮至多雄拉雪山、拉格、汗密，最後到達背崩鄉。沿途風景秀麗，景點眾多。有汗密疊層瀑布、地東天然水窖洞、千年雲冷杉原始森林、馬尼翁老縣城舊址等，還能體驗到獨特的門巴族風情。這條線路適合在秋季徒步。

　　線路二：甘丹寺至桑耶寺徒步。從拉薩河旁的甘丹寺開始跨越大山河谷，走過高原濕地，拜訪村落牧區，最後到達西藏首座寺廟山南桑耶寺，沿線宗教文化氛圍濃郁，也是探尋西藏文明之旅。但沿途要翻越高山，相對較為艱苦，適合在５月至１０月進行徒步。

線路三：林芝“桃花海”徒步。徒步線路由八一鎮至嘎啦桃花溝，到波密縣古鄉、傾多鎮，然後折返。每年春天在“西藏江南”林芝，桃花盛開，緋雲紅霞的野桃花挂滿枝頭，最是醉人心魄。選擇這條徒步線路可以盡情徜徉在桃花的世界裏，尤其適合情侶。

　　線路四：雅魯藏布大峽谷徒步。這條大峽谷是世界最深的峽谷，由於高峰和峽谷咫尺為鄰，地形反差強烈，構成了撼人心魄的壯美奇觀。另外在冬季，這裡原始叢林綠色依舊；峽谷兩岸，杜鵑花開不敗。這條徒步線路由八一鎮到排龍、玉麥，抵扎曲後折返。

　　線路五：“神山”岡仁波齊徒步。岡仁波齊峰在阿裏高原上遙遙凸起，峰頂宛若皇冠晶瑩奪目。這座“神山”被佛教、印度教、苯教、耆那教等視為“神山之王”，其東南２０多公里處就是“聖湖”瑪旁雍錯。這條徒步線路由塔慶至直熱普寺，到卓瑪拉埡口，然後到祖朱普寺後折返，徒步路程約為５０公里。

　　旦增説，旅友在藏開展戶外徒步活動應選擇資質和經驗兼備的嚮導帶隊，旅友不可一味貪圖省錢而忽略嚮導的重要性，更不可只憑年輕氣盛、意氣用事就另辟蹊徑，在沒有嚮導的情況下“自行開路”，將探險演變為冒險，一旦迷路或出現意外，後果不堪設想。