12月、1月流感高發，這份詳細版防範指南轉給家長

冬季流感高發，12月至次年1月為發病高峰期。恰逢期末，如何避免因為流感等感染性疾病影響孩子的健康和學業？

今天，一起看“安全公開課㉞”，跟隨教育小微來了解這些防範措施吧↓↓↓

日常生活中如何預防孩子感染流感？

勤洗手、講衛生

注意個人衛生習慣，勤洗手，特別是飯前便後、觸摸眼睛、鼻或口腔前後、外出回家後要洗手；

儘量用洗手液或肥皂、流動水洗凈，防止流感病毒通過粘膜傳播。

多通風、少聚集

在空氣狀況良好的情況下，房屋每天勤通風，保持空氣新鮮；

減少帶孩子參與人群密集的活動，儘量避免去空氣污濁的場所，減少病毒傳播風險。

均膳食、強體魄

教育孩子一日三餐規律進食，主食、蔬果和禽魚肉蛋的比例為3:2:1，多吃新鮮蔬菜水果，加強鍛鍊、保證睡眠，提高自身對病毒的免疫力。

要保暖、勤觀察

注意保暖，根據溫度變化適時增減衣物，注意觀察孩子身體狀況，一旦有發熱、腹瀉及嘔吐等症狀，不要讓孩子帶病上學或上幼兒園。

如何教育孩子在托幼園所、學校預防流感等傳染病？

1.教育孩子避免接觸發熱伴有咳嗽或咽痛的同學；

2.如果需要接觸病人，請佩戴口罩；

3.接觸後，立即用肥皂或香皂洗手。

4.教育孩子如果有同學在班級內嘔吐，應該及時告訴老師進行處置；

5.不要在不戴口罩時接觸嘔吐物或照顧患病同學。

家庭如何護理已感染流感的患兒？

1.充分休息，多飲水，飲食應當清淡易於消化和富有營養。

2.遵照醫囑按時服藥。

3.密切觀察病情變化，患兒病情出現持續高熱、呼吸困難、嚴重嘔吐等變化時，應及時就醫。

4.當家長帶流感患兒去醫院就診時，應同時做好流感患兒及自身的防護（如戴口罩），避免交叉感染。

5.流感患兒應在家休息，不要帶病上學，避免病情加重或傳染他人；體溫恢復正常、其他流感樣症狀消失48小時後，方可復課。

6.所有家庭成員與流感患兒密切接觸時要注意個人衛生，並做好個人防護，近距離接觸流感患兒時，應戴口罩；

直接接觸患兒後，或處理患兒使用過的物品、接觸呼吸道分泌物後，應當使用清潔劑洗手或者使用消毒劑消毒雙手。

7.家有兩個孩子，其中一個感染流感時，應盡可能相對固定的1名家庭成員照顧患兒並注意加強個人防護，近距離接觸患者時，應戴口罩；

其他家庭成員應儘量減少與流感患兒的接觸機會，尤其是未感染流感的孩子，儘量減少與患兒的接觸。

預計在今後一段時期內，全市流感病毒活動強度仍將處於較高水平，家長朋友們應提高防病意識，加強家庭成員的健康防護，最大限度預防流感等傳染病侵害。

來源 | 北京市疾控中心微信號