冬季天氣寒冷，人們為了防止手指凍僵，會不自覺地搓搓雙手，藉以促進手部的血液循環。其實，這舉手之勞不僅能防止生凍瘡，對預防感冒也很有效果。

　　專家認為，人的雙手是勞動的主要肢體，一天中要接觸數以億計的細菌。生活中，由於面部“三角區域”有痛癢等生理反應，人的雙手就會不由自主地去觸鼻碰嘴。此時，如果雙手沾有感冒病毒，就會侵襲至“三角區域”的鼻、咽喉等呼吸系統，體弱者就會患上感冒。

　　建議你經常用肥皂、消毒液清洗雙手，這樣可以及時將沾染于雙手的病菌消滅，大大降低感冒的發病率。如果洗凈雙手後再經常搓一搓，還能預防感冒。

　　大拇指的根部，即手掌上豐厚肌肉明顯突起的部位，醫學上稱之為“大魚際”。該部位脈絡豐富，與上呼吸道休戚相關，常刺激它，能夠促進血液循環，疏通經絡，增強面部“三角區域”抵禦感冒病毒的侵襲，同時治療上呼吸道的許多疾病。經臨床驗證，經常合掌搓擦，對改善上呼吸道的功能及新陳代謝頗有效果。

　　具體操作方法很簡單：雙手合掌，對搓時，兩手的“大魚際”應貼合，以搓得雙手發熱為度。亦可一手固定不動，另一手對其搓動；再兩手上下交替互搓。一般情況，約搓擦2分鐘整個手掌便會發熱，以此促進“大魚際”的血液循環，疏通脈穴，加強面部“三角區域”鼻、咽喉等呼吸系統的免疫能力。

　　常搓雙手，簡單易行，不受時間和地點的限制，隨時可做。此法在日本非常流行，且對咽喉痛、打噴嚏等感冒早期症狀，有一定的緩解功效。（季玉光）