冬天天氣乾燥，尤其是在有空調或暖氣的房間裏，乾燥更嚴重，很多人出現鼻腔、咽喉乾燥等症狀，容易引發扁桃體炎、咽炎。每天用新鮮的生白蘿蔔榨汁喝，能緩解咽喉痛，生嚼白蘿蔔片還能起到止咳化痰的功效。有口腔潰瘍的人，可以用白蘿蔔汁漱口。

    具體的做法是，用新鮮的生白蘿蔔榨汁，榨出大概100毫升左右，一天分2～3次喝下去。體質好的可分兩次喝；體質差一些的，可以少喝或者飯後喝。哮喘患者，可再加一點甘蔗、梨或者藕汁，輔助治療的效果會更好。（王秀芳）