新華社武漢４月２５日專電（記者 黎昌政）武漢的方先生是位旅遊愛好者，工作之餘喜歡背起包四處旅遊，前幾天到神農架體驗“探險之旅”後肩膀酸痛不已，被診斷為肌肉勞損。專家提醒，連續負重旅行時揹包不要太重，謹防染上“揹包病”。

    ３２歲的方先生和妻子平時喜歡徒步旅遊，大學畢業至今，他們先後去過雲南、西藏、新疆等地。這次神農架行程１０多公里，其中徒步行程約３公里，且多為山路，宿營野外。他們各自背了一個大背囊，除衣物、食品、洗刷用品外，還帶上戶外旅行所需睡袋、帳篷、防潮墊、爐具等，總重量達１０多公斤。

    廣州軍區武漢總醫院骨科主任蔡賢華分析，連續負重旅行使方先生肩部肌肉處於高負荷、高承壓狀態，從而引起疲勞痙攣，這種肩部肌肉損傷常見於長期負重的快遞員、搬運工人和學生等。

    蔡賢華説，肩關節是人體全身各關節中活動範圍最大的，其關節囊較鬆弛，關節穩定性大部分靠關節周圍肌肉、肌腱和韌帶力量來維持。按照一般人的負重能力，揹包重量最好不超過５公斤，處於成長期的兒童和瘦弱女性揹包重量應更輕。