新華社西安２月１日專電（記者楊一苗）春節期間由於人們長時間看電視、上網，是用眼的“高峰期”。專家提醒：節日期間要謹防眼病，通過增加休息和注意營養均衡給眼睛“充電”。

    春節長假期間家庭團聚，這段時間裏老人們愛看電視、年輕人則經常上網，這些都會增加眼睛的負荷，加之節日期間飲食營養不均衡、休息不足，極易出現眼睛疲勞。

    西安市第四醫院的眼科專家指出，長時間在暗光下看電視或者使用電腦，屏幕上那強烈的閃爍，會使人體眼睛視網膜上的感光物質視紫質消耗過多，使人體血清中的維生素A迅速減少。當維生素A缺乏時，最初表現為視力下降，爾後角膜、結膜上皮細胞相繼角化，淚腺的分泌細胞也發生病變，眼睛乾燥怕光、不敢睜眼。如果病情發展較快，可以數周內引起角膜穿孔。

    專家提醒人們，多吃含維生素A豐富的食品，主要是動物肝臟、雞蛋、魚、乳品以及富含胡蘿蔔素的蔬菜如胡蘿蔔、南瓜，或者服用魚肝油丸，都可以提高人體內的維生素Ａ。不要在太黑暗的環境中看電視用電腦，這樣也有利於眼睛的保護。（完）