心血管病是嚴重威脅中老年人健康和生命的常見病。在氣溫變化較大的深冬初春之際，冠心病發病率可達50%左右。這是因為寒冷可致體內腎上腺素類兒茶酚胺類物質分泌增加，使血管收縮、血液黏稠度增高，這是發病主要因素，中老年人心血管功能及抵抗能力衰退同樣也是發病原因之一。因此，初春季節冠心病人的保健注意事項如下：

    （1）居室溫度保持15-18℃，低溫可造成血流緩慢、血黏稠度增高，血管收縮及痙攣，外周阻力增大，動脈壓升高，心肌耗氧量增加。因此，居室溫度適宜對於預防心絞痛發作及心肌梗死有重要意義。

    （2）外出時要穿著暖和，頭要戴帽，腳要保暖，以防冷空氣侵襲。

    （3）精神樂觀，保持平和的心境。不要對自己要求過高，減少心理壓力是避免疾病發作的法寶。充足睡眠，晚餐不宜過飽。

    （4）加強身體鍛鍊，可以使血流加快，心臟搏出量增加，冠狀動脈灌注量增加。有計劃參加體育鍛鍊，每天1-2小時。

    （5）注意腸道通暢。起居有規律，飲食有節制，養成定時排便習慣，便秘時用力排便會加重心臟負擔。

    （6）調節營養，多食熱量大的食物。限制動物脂肪和高膽固醇食物，多吃高蛋白質、蔬菜、水果等食物。

    （7）忌煙，適量少飲酒。吸煙可以引起血管的痙攣。