有關專家近日特別提示：許多老年人對秋冬季進補存在認識誤區，即只重視進補而忽略了體內的循環流通。

    醫學專家發現：很多老年人需要的不是“補”，而是“通”，只要體內通暢，平時食物中的營養基本可以滿足身體的需要，不講科學地盲目進補，往往適得其反，損害健康。

    人體內的各種管道，包括消化道、排泄管道、首尾相連大約有10萬公里長。經過幾十年的使用，它們很可能變得流通不暢，從而導致老化、硬化，進而引發疾病。管道不通，醫學上稱為“流通障礙”，可以導致高血脂、代謝紊亂、便秘、胸悶等疾病。專家認為，循環流通、健康輕鬆。經常運動，多吃蔬菜水果，多喝水，同時服用一些促進流通的保健品，都是預防“流通障礙”的養生之道。