便秘已成為影響現代人生活質量的重要病症了，據法國的統計，在住院病人中與便秘有關的死亡人數每年達9萬左右。不論男女老幼便秘的發生率都比較高，其中以老年人更高，60歲以上人群中便秘的發生率可達30％-33％。若患有慢性疾病，尤其是糖尿病、腦血管病人，發生便秘者幾乎佔有一半。

    為什麼糖尿病的患者，更易發生便秘呢？

    近年來，醫學家們對血糖影響胃、腸道排空及腸道的運動愈加重視。研究發現高血糖可減慢正常人和糖尿病患者的胃排空。因為，血糖可抑制正常人消化期間移行性複合運動，降低胃竇部收縮幅度及減少頻率，還可影響胃電的起波點，使胃電節律紊亂。當血糖大於230MG/DIL較為明顯，而血糖在140及175MG/DIL時則對胃電節律不影響。

    66％的糖尿病患者有自主神經病變，有明顯的迷走神經結構異常，如：神經軸突脫髓鞘樣改變、軸索萎縮、神經傳導速度下降等。因而，胃液分泌減少或反應遲鈍、排空延遲、張力下降或無力。所以，發生胃軟癱，而致使固體食物排入十二指腸困難，同時也造成腸蠕動緩慢，導致便秘。

    在糖尿病的人群中，老年人佔大多數，年齡大的人由於神經、心理因素多植物神經受抑制，使排便反射遲鈍，膈肌、提肛肌、腹壁平滑肌群收縮力與消化腺分泌減少，而糞便不如成年人柔軟。另外，老年人牙齡又不好，吃含纖維素多的食物少，吃藥多，活動少，易發生排便困難。何況再加上糖尿病使胃、腸動力和分泌的障礙，自主神經障礙，更易出現和加重便秘的程度。

    一旦糖尿病合併了便秘，不僅影響生活質量，而且會發生許多嚴重的並發癥，如：合併心、腦血管病時，便秘用勁排便可引起腦血管破裂、心臟猝死、腸破裂穿孔，往往後果嚴重難以挽回。因此，對糖尿病人要備加關注便秘的問題。把重點放在用藥治療便秘上，不如把重點放在防治便秘上。

    對糖尿病患者的便秘提倡綜合措施，防止亂用瀉藥，以免因長期服用通便藥，出現依賴性，甚至有些人可發生黑便病。

    1.加強體能鍛鍊，增強腸蠕動。

    2.養成定時排便的習慣，排便時不要看書報、要精神放鬆、張口呼吸排便。

    3.合理飲食，多吃水果、蔬菜，少吃高脂飲食，多飲水可鬆軟渣便。

    4.增加腸胃蠕動，可以揉腹、每日做收腹提肛運動，提高排便能力。

    5.藥物療法，因個體差異大，效果不同，種類繁多，最好求醫確定治療方案後合理選用，不要自購亂服。

    6.中醫中藥，如四磨湯、六味安消、麻仁潤腸、復方蘆薈等，也有一定的療效。

    7.微生態製劑的使用，便秘病人常常缺乏雙歧桿菌，補充後，不僅調節了腸道菌群，而且可以促進腸道平滑肌收縮，有利排便。

    值得強調的是：必須很好地治療糖尿病，控制血糖，方可有效。