新華社長春１１月２９日專電（李曉靜）最近幾天長春氣溫驟降，患感冒的人明顯增多。對此，吉林大學第二醫院呼吸科主任馬忠森説，初冬正是感冒多發的季節，當有不適症狀時，如果病情較輕不想去醫院治療的話，首先要學會自己判斷是上呼吸道感染還是下呼吸道感染，然後再根據病情服藥治療。

    馬主任介紹説，上呼吸道感染和下呼吸道感染統稱為呼吸道類疾病，它們共同的特徵就是從咽部到肺部都出現不適的症狀。一般來説，以咽部為分界線，以上出現症狀的，如流鼻涕、眼淚，嗓子疼等都屬於上呼吸道感染。如果症狀較輕，患者一般可以不去醫院，服用一些含解熱鎮痛、抗過敏的普通感冒藥就可以了。如果是咽部以下出現症狀的，如咳嗽、胸痛等，是下呼吸道感染，得的是氣管炎或肺炎，這樣的病在患病初期服用感冒藥的同時，還要服用一些抗生素。

    有資料統計，每個人平均一年感冒２－５次，身體弱的人次數更多。感冒的産生有多種原因，預防是關鍵。注意一些生活中的細節可以幫助人們輕鬆遠離感冒。

    一是早晨起床後，要及時打開窗戶，呼吸室外新鮮空氣，同時保持室內空氣流通，即使是寒冷的季節也如此。

    二是早上堅持用冷水洗臉，晚上用熱水泡腳，長期堅持可促進血液循環，提高身體抵抗力，有效預防感冒。

    三是要根據天氣冷暖及時加減衣物，不可硬撐。

    四是堅持運動，如每天晨起後，堅持到室外慢跑一刻鐘，或者做做早操、打打太極拳。

    另外，保持良好的衛生習慣，定期用醋等進行房間消毒，對遠離感冒都有一定的作用。