泌尿道結石症因疼痛劇烈、治愈困難日益困擾著千萬患者。目前，尿結石的發病率越來越高，在我國高發區為１％，佔泌尿科住院病人１／３。每年夏季許多患有尿結石的病人都容易引起復發，主要原因是因為夏季氣候炎熱，人們出汗過多，沒有補充足夠的水分而造成的。

    水是生命的源泉，也是人體的重要組成部分，水在成人的體重中約佔６５％－７０％。夏天炎熱，人們在勞動中經常是大汗淋漓，尤其是在３０℃左右的高溫下作業的工人排汗量就更多，汗液的大量排出，不僅使人體內水分和鹽類大量丟失，還容易使人患脫水症，造成血液濃縮，加重心臟和腎臟的負擔，甚至導致泌尿道結石病的發生。

    醫學證明，泌尿系統的所有器官即腎、腎盂、輸尿管、膀胱、尿道都可發生結石病。尿結石是由尿液中所含晶體和膠體形成，一般先有一個核心，然後尿中的晶體圍繞著這一核心沉積，逐漸增大，在核心上形成的。結石的種類主要有草酸鈣、磷酸鈣、磷酸鎂銨、尿酸和各種尿酸鹽。

    天氣炎熱，出汗較多而水分攝入少的人易生尿結石，因為尿中晶體飽和度增高，容易形成結晶。關於水質的影響有不同看法，以前認為硬水中含鈣較多，食用硬水增加鈣的攝入，易生結石。但據近年研究卻表明飲用硬水，水中鈣、鎂等離子與食物中草酸結合成不溶性草酸鈣，從大便中排出，不僅使鈣吸收減少，草酸吸收也減少了，反而可減少結石形成。

    因此，炎熱的夏天，凡是高溫作業、野外活動、體育運動者，尤其是過去曾有泌尿道結石者，更應注意多喝白開水、菜湯或其它飲料，多吃西瓜等水果。每天進水量一般應不少於３０００毫升，使２４小時的尿量保持在２０００毫升以上。養成多喝水的習慣，可以增加尿量，做為“內洗滌”，幫助各種鹽類、礦物質排出。中醫還建議，有過泌尿道結石的人，還可以每天用金錢草泡開水當茶飲用。因為金錢草既可利尿又能排石。

    由於尿結石的形成和飲食營養有一定關係，因此，注意和調節膳食還能預防尿結石復發。草酸鈣結石患者宜少食含高草酸的蔬菜，如菠菜、西紅柿、馬鈴薯、草莓等，應多吃一些能在體內産生鹼性的蔬菜和水果。磷酸鈣結石的患者，少食含鈣較多的食物，如牛乳等。（邱吉芬）