新華社哈爾濱８月１５日專電（記者　李建平）緊張激烈的奧運會比賽牽動著現場每一位觀眾的心，而一些觀看室外比賽項目的觀眾往往由於全情投入比賽而被烈日曬傷或者導致中暑，對此專家提出一些觀看奧運會室外比賽項目的注意事項：

    一、觀看比賽時，儘量不要在陽光下久曬，盡可能在現場尋找遮蔽物；同時要做好現場沒有遮蔽物的準備，隨身攜帶遮陽傘，戴帽子，穿淺色、透氣性好的長袖衣褲等。

    二、儘量使用防曬霜，塗抹防曬霜時最好把裸露在外的皮膚一律涂上；觀眾應該初步估算在陽光下停留時間長短，根據各種防曬霜的特性正確選擇使用防曬霜。

    三、從飲食方面注意調養，適量補充一些維生素Ｃ和維生素Ｅ，多飲含鹽類清涼飲料或者涼茶，保持水和鹽代謝平衡；隨身攜帶防暑藥物，如清涼油、祛風油等。

    四、被烈日暴曬後，一旦皮膚出現顏色改變或者潰爛等狀況，應該及時到醫院檢查診治。