日常生活中，很多人都會選擇晚上洗澡洗頭，以此來消除一身的疲勞，但這一習慣很可能讓你落下頭痛的病根。

    解放軍254醫院中醫專家門診杜志堅介紹説，人勞累了一天之後，晚上是最為疲勞的時候，也是人們身體抗禦病痛能力最低的時候。有晚上睡覺前洗頭習慣的人，如果沒有認真地擦乾頭髮，使大量的水分滯留于頭皮表面，尤其是秋冬時節夜間氣溫較低時，殘留水遇冷空氣極易凝固，從而可能導致氣滯血淤，經絡阻閉，是造成慢性頭痛的原因之一。月經期前後的女性，處在氣血兩虧狀態，更不可濕發睡覺。此外，天涼時如果用熱水洗頭後沒有幹透就睡覺，擴張的毛細血管受到外界寒冷的刺激，頭部的陽氣遇冷而凝，就會使機體受凍，因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮，局部的血流量減少，上呼吸道抵抗力降低，容易使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入，生長繁殖，造成上呼吸道感染。因此説，在頭髮未幹的情況下睡覺，還容易患上感冒。

    為此，杜志堅提醒説，最好不要晚上洗頭，尤其是秋冬時節更應避免。一旦晚上洗頭，應該及時用毛巾等吸幹水分，待頭髮完全幹透後再上床睡覺。（記者 劉冬梅 通訊員 李京紅 王菲）