11月中旬進入採暖期，室內暖意融融的同時會使空氣乾燥，很多家庭會選擇加濕器來解決乾燥問題。專家提醒説，加濕器的濕度標準掌握不好，也會引發呼吸道疾病。必須警惕家裏太“濕”引來病。

    解放軍254醫院呼吸內科副主任醫師陳愛平介紹説，採暖初期，室內容易幹熱，濕度較低，不少人會出現口乾舌燥、嗓子疼、皮膚幹癢等症狀，削弱了人體上呼吸道的防禦功能。如果再加上暖冬，細菌等致病微生物非常活躍，空氣中病原體增多，更容易誘發各種呼吸道疾病。目前已進入急性上呼吸道感染、急性肺炎等呼吸道疾病的高發期，也是慢性支氣管炎、哮喘等疾病的易發作期。特別是老年人，呼吸道黏膜的保護能力下降，冬季呆在家裏的時間比較長，如果家中過於乾燥，很容易誘發上呼吸道感染。此時，通過加濕器提高室內濕度就成為很多人的選擇。

    陳愛平説，有的人走極端，只要呆在家中加濕器就不能“休息”。實際上，空氣濕度為40%至60%時，呼吸起來最舒服，超過這個濕度，會讓人有不適的感覺。特別是有兒童和老人的家庭，更要注意濕度的合理調節。兒童的呼吸系統發育不完全，老人的免疫力較低，濕度太大會讓病毒乘虛而入。因此，應注意根據濕度表顯示的室內濕度情況隨時調節加濕器。另外，平時還要注意多喝水，多吃應季蔬果，堅持戶外鍛鍊，增強抵抗力。天氣變冷也要堅持開窗通風，保證室內空氣清新。（記者 劉冬梅 通訊員 李京紅 王菲）