新華社北京１月３１日專電（記者鄒偉）春節的喧囂還在耳旁縈繞，面對即將投入新一年工作和生活的現實，不少人卻被“節日綜合徵”所困擾。

    三峽大學護理學院教授鄒昌群告訴記者，所謂“節日綜合徵”是由於不正確的節日生活方式所造成的心理或生理的不良反應。其導致的各種症狀並不意味著身體某方面出現了疾病，對於“節日綜合徵”不能忽視，但也不必過分誇大。

    鄒昌群教授説，“節日綜合徵”的發病率逐年升高，同時症狀也趨於多樣化。在生理上多表現為免疫力下降、頭暈、食欲下降、胃腸功能紊亂甚至出現心腦血管意外等；在心理上則多表現為易怒、失眠、抑鬱、焦慮、恐懼等不良反應。

    據介紹，許多病症是在平時生活中積累下來的，由於節日裏的不良生活方式而誘發或加重。例如，過節期間很多人長時間上網、打牌或開車，就容易誘發或加重頸椎病和腰椎病；一些人平時不注意胃腸保養，節日裏飲食比較油膩，又多在空腹的時候喝酒、吃肉，更容易誘發胃腸道急症。

    同時，春節長假探親訪友，突然而至的興奮、疲勞以及憂思是一些心理症狀出現的主要誘因；還有一些離異、離鄉的人在長假裏感到格外孤獨，可能産生抑鬱情緒，持續時間過長還可能發展為抑鬱症。

    鄒昌群説，面對“節日綜合徵”，應從調整節日生活方式入手，做到飲食有節制，勞逸相結合，戶外多鍛鍊，心情放輕鬆。如果症狀嚴重，應及時就醫。