當前位置: 首頁>> 服務信息>> 健康
 
健康提示:將感受訴諸筆端有助於減緩壓力
中央政府門戶網站 www.gov.cn   2009年02月16日   來源:新華社

    新華社北京2月15日專電 美國腦科學專家日前進行的一項研究表明,將感受訴諸筆端有助於人們舒緩情緒,減輕壓力。

    這項研究的負責人美國加利福尼亞大學教授馬修·利伯曼説,當人們把感受寫下來時,實際上相當於啟動了大腦中負責情緒自我控制的區域,這會有助於舒緩壓力。

    利伯曼教授的研究小組是利用功能性磁共振成像技術來進行此項研究的。他們讓研究對象躺在磁共振機器中,然後向他們展示情緒比較激烈的圖片,比如受驚或生氣的面孔。研究對象將相應地按下標明這種情緒文字的按鈕。

    研究發現,當研究對象通過這種方式將情緒用文字表達出來時,負責控制消極情緒的大腦區域的活動會增加。與此同時,負責識別和處理恐懼、氣憤、激進等情緒的大腦活動會減少。

    利伯曼教授説,這可以解釋為什麼當人們感到焦慮時就會拿起紙筆,寫寫日記或者歌詞來抒發感情。

 
 
 相關鏈結
· 心理專家提醒:當心“開學恐懼症”
· 心理專家:大學生就業依賴網上占卜不可取
· 健康提示:學會清除情緒垃圾
· 科學生活:警惕“童年恐慌”現象
· 科學生活:心理健康測試需要科學規範
 圖片圖表
 欄目推薦
領導活動 人事任免 網上直播 在線訪談 政務要聞 執法監管
最新文件 法律法規 央企在線 新聞發佈 應急管理 服務信息