無償獻血不僅能夠救死扶傷，更是公民光榮的義務。

    在剛剛過去的“世界獻血者日”裏，記者採訪了上海市血液管理辦公室的有關專家，請他們解答有關獻血與人體健康的諸多疑問，消除不必要的顧慮。

    會不會損害健康

    專家指出，這種關於獻血常見的顧慮其實是毫無根據的。簡單來説，正規獻血對機體造血機能的影響與出一次鼻血，來一次例假，受一次小外傷沒有什麼區別。

    正常人的總血量約佔體重的8%。一個60公斤體重的人，約有血液4800毫升，一次獻血200毫升或400毫升僅佔總血量的4%到8%。人體失血後，血漿中的水分和無機鹽類在1到2小時內，就會由組織液滲入血管而得到補充；血漿蛋白濃度在一天左右就可以恢復；紅細胞恢復的速度稍慢，大約需要兩周左右的時間，即可補足失去的紅細胞。因此，在規定的間隔時間內獻血200到400毫升是無損身體健康的。

    人體的貯血和造血都有較強的代償功能。平時在血管內奔流的血液只佔人體血液總量的70%到80%，其餘的血液都貯存在脾、肝、肺、皮膚等“貯血庫”內。適量獻血後，血管內的血液很快會得到“貯血庫”血液的補充，同時骨髓等造血器官會加快生成血細胞，最大可達到每天製造血液100毫升，所以獻完血後不會有失血的不適感覺。

    人體內每天約有20億個紅細胞衰老、死亡，白細胞的平均壽命約為7到14天，血小板的壽命就更短，約為7到9天。即使不獻血，這些血細胞也在不斷新陳代謝，維持著人體血細胞數的相對穩定。

    科學家們研究發現，堅持長期適量獻血，特別是獻紅細胞和血小板等有形成分，能使血液黏稠度明顯降低，加快血液流速，提高腦血流量，預防並降低心腦血管疾病的發生。

    是否會引起血壓波動

    正常人獻血是不會影響血壓的。有的人在獻血後的幾天內，可能會出現血壓偏高或偏低現象，這往往是由於精神緊張、大腦皮層暫時控制失調所致。一旦出現這種情況，只要注意休息，保持情緒穩定，血壓很快就會恢復正常，決不會造成長期的高血壓或低血壓。

    獻血後會發胖嗎

    不少女性往往會擔心獻血後影響體形。其實，人體發胖的原因通常是由於對食物的吸收和消耗不平衡造成的。就現有的生活水平、飲食結構和營養狀況來説，獻血後完全沒必要大補特補，甚至暴食暴飲。否則，反而會造成能量與營養過剩，産生其他副作用，對健康不利。

    成分獻血安全嗎

    成分獻血是通過血細胞分離機獻出血液中的某一種成分的，所獻的成分可以是血小板、紅細胞、粒細胞或造血幹細胞等。目前，我國開展較多的是機採血小板。

    之所以要提倡成分獻血，是因為臨床上某些病人並不是由於缺乏全血而需要輸血，而是因為血液中缺乏某種成分。因此，成分獻血不僅能節約資源，提高療效，還能減少輸血後不良反應的發生率。

    在捐獻成分血的過程中，捐獻者的血液都在經過嚴格消毒的密閉管道套材中循環和分離，每位捐血者每次使用的都是一次性全新套材，所以絕對不會造成交叉污染。而且血液分離機的操作是全自動化、封閉式、電腦程序運作，還有工作人員進行監護，因此不必擔心全過程的安全。

    獻血小板影響健康嗎

    在正常人的血液中，血漿約佔50%，血漿中鉀、鈉及各種蛋白等有機成分只佔8%到10%，其餘90%到92%的成分是水。獻血者獻一個機採單位血小板和血漿的總量為400毫升左右，在這400毫升血小板和血漿的混合體中約有40毫升為血漿蛋白等有機成分，其餘360毫升為水。所以對於血小板功能和數量均為正常的健康人來説，適量捐獻血小板是不會影響健康的。

    一般來説，捐出的血小板在48小時內就可以恢復到採前水平，比捐獻紅細胞的恢復時間要短得多。

    恐血、緊張怎麼辦

    有些人由於不了解血液的生理知識，一定程度上存在著“恐血”心理，獻血前後精神處於緊張狀態，從而容易導致不同程度的獻血反應，尤其是第一次參加獻血的人較易産生諸如心慌、出汗、頭暈、噁心，甚至暈厥等症狀。

    出現這種症狀除了精神過度緊張等心理因素外，饑餓、低血糖、低血壓或過飽；疲勞過度，睡眠嚴重不足；座位採血過快，氣力過猛而導致一過性腦缺血等也會引起獻血反應。

    因此，獻血前要盡可能地適當休息，保證充足睡眠。不要空腹，不要飲酒，可以按往常的習慣進餐，但要以低脂食物為宜。獻血前5天內不要服用阿司匹林類藥物。

    獻血過程中，要放鬆心情，聽從醫務人員的引導。獻血後一兩天內不要做劇烈運動。針眼處要保持清潔，以免發生感染。適當補充營養，但不要暴飲暴食。