夏至過後，紫外線強度隨著氣溫猛升，再加上暑期出遊增多，防曬問題一下子被“提上日程”。在紫外線日漸強烈的夏季，即使塗抹防曬霜，有時也無法避免紫外線帶來的傷害。有的人出現皮膚曬傷後急著冷敷，其實這樣做會損傷皮膚。

    正確的補水方法是，最好使用礦泉水噴霧，為肌膚輕柔地補充水分。噴霧中的礦物質可以起到舒緩、鎮靜皮膚的作用，但須注意一定要待肌膚冷卻後再行噴灑，因為當肌膚溫度過高時，若是立刻使其降溫反而會因熱脹冷縮溫差劇烈，肌膚容易出現過敏症狀，而産生二次傷害。用完噴霧後要立即用面巾紙、化粧棉或乾淨的毛巾將水分吸幹，不然會因蒸發過度反而帶走肌膚上更多的水分。因水分已經由肌膚大量散發出去，應該多喝清水，注意不要吃刺激性的食物。

    在皮膚得到大量水分的補充之後，可以緊接著以無刺激性的産品來鎮靜肌膚，若手邊臨時沒有這類保養品，可以用冷水或脫脂牛奶等來濕敷曬傷的部位；家中若有維生素E膠囊，也可以將膠囊剪開，直接取其中的維生素E敷在傷口上；或是以布包裹冰塊來冰敷，也能達到不錯的鎮靜效果；也可以用牛奶敷，拿普通的面巾紙浸透牛奶，早上晚上各敷半小時，連敷3天就能看到效果。曬傷後最好不要化粧，因為此時的皮膚十分敏感脆弱，此時上彩粧會加重皮膚負擔，更不利於修復。