新華社呼和浩特６月２９日專電（李富、中宇）高溫天氣經常外出的人通常會有這種感覺，晚上回家後手臂、脖子、後背等裸露的地方仿佛被火焰燒烤一樣疼痛，有的地方還會出現紅腫症狀，醫生介紹，這是長時間在烈日下暴曬的結果，醫學上叫做“日光灼傷”。

    對此，內蒙古赤峰市復康醫院院長、主治醫師王平提醒説，夏季要想防曬首先要選擇好活動場所，能在室內進行的活動不要移到室外進行，外出應該選擇早晨或傍晚天氣涼爽時出行。而某些活動必須要在室外進行，比如農民的田間勞作，這時候就應該避開上午１０點到下午４點這段時間，因為這段時間是一天中太陽照射最為強烈的階段。

    王平提醒説，在陽光強烈的時段出行應該採取一些防曬措施，比如出門攜帶遮陽傘、選擇林蔭道出行等。皮膚最怕強烈的日光照射，外出時可以在皮膚裸露處塗抹防曬霜，如果曬傷的情況較重，可以在傷處塗抹濕潤燒傷膏。