眼下，大中小學生都處在假期中，許多學生三五成群相約到操場踢足球、打籃球，運動後不少年輕人喜歡用涼水衝澡衝頭洗臉，認為這樣清爽宜人，但過後常常有身體疼痛、頭痛的感覺。近日天津市解放軍第254醫院接診了十幾位這樣的病人。

    據該院神經內科副主任醫師邢效如分析，身體在大量出汗的時候，毛細血管處於擴張狀態，如果衝冷水，血管急劇收縮，汗毛孔封閉，體內熱量遭到外力抑制，一時散發不出來就容易引發疾病。且顱內動脈血管很豐富，對外界刺激非常敏感，運動出汗後如果用冷水沖洗，更可能引起顱內血管功能異常，造成頭暈、頭痛、眼前發黑，甚至嘔吐，嚴重的還可能引起顱內出血。

    邢效如建議青少年，夏天氣溫比較接近人體溫度，人體散熱方式以汗蒸發為主。運動後降溫採取喝熱茶熱水等以熱制熱的方法更利於散熱和身體健康。因為它可避免人體皮膚由熱驟冷時，皮膚毛細血管和毛孔由張開突然收縮，血流量降低，汗液分泌減少熱量難以散發的現象。（記者 趙津）