一入秋，很多老人全身瘙癢的毛病又犯了。首都醫科大學附屬北京中醫醫院皮膚科副主任醫師張蒼説，剛入秋，濕熱並重，老人用勤洗澡來避免瘙癢，往往適得其反。

    張蒼介紹了幾種正確的去瘙癢方法。秋季如果出現輕微的皮膚不適，飲食儘量注意清淡、易消化，多食富含維生素C的蔬菜和水果，保持大便通暢即可。

    另外，老人如出現輕微皮膚瘙癢，可以用沏好的綠茶湯冷卻後，用茶包或乾淨的棉花擦身即可止癢。茶葉裏含有豐富的微量元素錳，它能積極參與很多酶促反應，促進蛋白質的代謝，提高人體對蛋白質的吸收和利用能力，並能促使蛋白質因分解而産生的一些對皮膚有害物質的排泄，從而減少換季對皮膚的不良刺激。

    綠茶中的錳元素還可以催化某些維生素在體內的代謝，促進維生素B6在肝臟中的積蓄。秋季用綠茶擦身，還可以增強人體抗皮膚炎的功能，從而抑制皮膚瘙癢的症狀。（鐘麗娟）