睡眠質量不佳、關節炎、頸椎病、呼吸疾病等已成為近年來家庭中常見疾病，而且發病年齡年輕化嚴重。但大多數人基本上還只是從吃喝和鍛鍊上尋找解決辦法，忽略了室內環境健康的因素，甚至有些年輕人為求家裏裝飾時尚而沒有注意住房選擇、裝潢擺設不當，可能給健康帶來的隱患。專家為此提醒市民儘快認識這方面存在的誤區，增加“家居健康”方面的知識。

    張先生買了套新房，他看到新設計的房屋都是低窗臺的，一心想把大床靠著低窗臺放。他覺得這樣透風更通暢。沒想到，他住進新房後日日難眠。原來雖然床頭的面積增大了，但夜間各種光亮、聲音時常驚醒他，影響睡眠。

    相關專家指出：一般而言，房屋墻壁可分為外墻和內墻。床頭朝向外墻(與室外相鄰)往往濕度高，溫差大;內墻(分割室內房間)相對濕度低，溫差小，因此建議把床頭靠著內墻睡而且不要靠著墻角睡，才不易生病。 對年輕人而言，可能還感覺不到頭靠外墻睡會有什麼不適，但等到年老時，就可能會産生頸椎病、風濕病等慢性疾病。

    李小姐將每次出差旅遊時選購的陶瓷器具、木雕製品、巨型折扇和羊皮牛角，包括木刀木叉等裝飾物品全部陳設于客廳和室內，可當她住進新房幾週後，就莫名地心煩。就連在書房裏看書，也定不下心來、看不進去。

    醫生説房屋裝飾不可太紛繁複雜，在色彩上要符合居室的功能。比如適度的紅光能給人一種溫暖感;但是在臥室裏使用過於鮮艷的色調，則會影響睡眠質量。同時，睡覺的床頭不要使用過於誇張的飾品，不然夜間醒來容易自己嚇到自己，造成不利影響。

    在臥室裏，也不要配備大功率的音響和影視系統，在睡前接受過於激烈的感官刺激，致使人過於興奮，則會干擾睡眠，造成入睡困難的不良後果。

    另外，臥室應擺放一些植物，以小巧、顏色不過於艷麗、沒有特殊氣味的花卉為主，不要選擇汁液有毒的一品紅、有刺的虎刺梅和花粉過多的花卉。在衣櫃上可放置一盆吊蘭，既不佔據空間，又能美化環境，改善室內空氣。（軒文）