寒冷乾燥的冬季,感冒、鼻炎總是讓人難受,試試下面這些簡單易行的方法,或許能幫你抵禦小毛病。
常喝棗薑湯。用大棗10枚、生薑5片煎茶,每晚服用一次,能起到增強人體抗寒能力,減少感冒及其他疾病的作用。
床頭擺放柑橘或薄荷油。柑橘性溫,散發出來的強烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑橘,可預防上呼吸道疾病。睡前吃幾瓣橘子,化痰止咳。將一小瓶薄荷油置於枕頭邊,用漏氣的瓶塞蓋好,讓薄荷氣體慢慢散發,也有治頭痛、鼻塞的效果。
夜臥桑菊枕。桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒,用其作枕芯,能使人頭腦清新,提高睡眠質量,還能防治感冒。
堅持冷水洗臉。冷水洗臉可增強人體耐寒、抗病能力,起到預防傷風、感冒的目的。(羽毛)