新華社西安４月２０日專電（記者 劉彤）２０日是我國傳統節氣中的“穀雨”。“清明斷雪，穀雨斷霜。”一般來説，穀雨節氣後，我國寒潮天氣將基本結束，氣溫回升加快。醫學專家提醒人們，在養生中應遵循自然節氣的變化，針對氣候特點進行調養及補身。

    醫學專家稱，由於穀雨節氣後降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，節氣後是神經痛的發病期，如肋間神經痛、坐骨神經痛等。同時天氣轉暖，人們的室外活動增加，北方地區的桃花、杏花等開放，楊絮、柳絮四處飛揚，過敏體質人群應注意防止花粉症及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。在飲食上，應減少高蛋白質、高熱量食物的攝入。

    中醫認為，穀雨前後１５天，脾處於旺盛時期。脾的旺盛會使胃強健起來，從而使消化功能處於旺盛狀態，有利於營養的吸收，這時是補身的好時機。專家提醒，此時應適當食用一些具補血益氣功效和能緩解精神壓力、調節情緒的食物。